Hvorfor føler jeg mig så træt? 10 mulige årsager

Hvorfor føler jeg mig så træt? Det er et spørgsmål, du har været i stand til at spørge adskillige gange; følelsen af ​​træthed eller træthed er en af ​​de mest udbredte situationer blandt mennesker.

Faktisk er denne faktor en af ​​de hyppigste årsager til lægehøring i forskellige dele af verden. På bestemte tidspunkter kan træthedets følelser let registreres og begrundes.

I perioder med høj aktivitet og dårlig hvile kan folk føle sig mere trætte end normalt, men denne følelse kan let henføres til aktivitetsniveauet.

Træthedets følelser kan dog skyldes mange forskellige årsager, og til tider kan de forekomme til tider, når manglen på hvile ikke er til stede.

I disse situationer kan du opleve, at du bliver træt hurtigere end normalt, og det koster dig at følge din livsstil. Ligeledes kan du opleve, hvor træt du er størstedelen af ​​dagen uanset den tidligere hvile du har lavet.

I denne forstand kan følelsen af ​​træthed skyldes både fysiske patologier og psykiske tilstande, som forårsager en ændring af organismens funktion og forårsager symptom på træthed.

Du kan også være interesseret i at lære mere om mental træthed: 12 tips til effektivt at bekæmpe det.

Hvorfor føler jeg mig så træt? 10 mulige årsager til, at træthed forekommer

1 - Ændringer af drømmen

Et af de grundlæggende krav, som den menneskelige krop præsenterer for at kunne fungere korrekt, er restenforholdet.

Faktisk, hvis du ikke sover og hviler ordentligt, vil din krops funktion blive ændret, og følelsen af ​​træthed vil ses kontinuerligt.

I disse tilfælde er træthed ikke på grund af nogen fysisk tilstand, men til et fald i timer og søvnkvaliteten. I disse situationer reagerer hjernen ved at kræve mere hvile gennem søvnfornemmelserne.

Men selv om manglen på hvile skyldes en række sammenhængende situationer, er et af de elementer, der er mest relateret til denne faktor søvnforstyrrelser.

Forstyrrelser som søvnapnø, natrækninger, søvnløshed eller søvnforlamning kan direkte påvirke hvile og få dig til at føle dig meget træt om dagen.

I denne type situation må trætthedens opfattelse behandles gennem sin årsag, det vil sige at gribe ind i søvnforstyrrelsen og således give organismen tilstrækkelig hvile..

2-hypothyroidisme

Følelsen af ​​kronisk og tilbagevendende træthed er et af de vigtigste symptomer på hypothyroidisme. Denne tilstand er en sygdom, der opstår, når skjoldbruskkirtlen genererer en utilstrækkelig mængde hormoner, der er ansvarlige for at kontrollere stofskiftet.

Denne hormonelle ændring af hypothyreoidisme forårsager en dysregulering af organismernes oplagring og energiforbrug. Af denne årsag kan trætthedens opfattelse nemt forekomme, selv om den hviler ordentligt.

Faktisk er hypothyroidisme en af ​​de mest almindelige årsager til træthed og asteni. Normalt forårsager denne patologi udseendet af andre symptomer såsom tør hud, forstoppelse, kold intolerance, ledsmerter, højt blodkolesterolniveau eller vægtforøgelse..

I disse tilfælde er fornemmelsen af ​​hypothyroidisme permanent og kan forekomme selv i længerevarende hvileforhold. De to hovedkomponenter af træthed forbundet med hypothyroidisme er:

1. Intolerance over for indsatsen, der motiverer den person til at opleve træthed, selv efter at have udført slidstærke aktiviteter.
2. Generering af et billede af modløshed, følelse af mangel på energi og langsom ræsonnement, der fremkommer selv med fravær af fysisk og / eller mental indsats.
3. anæmi.

Udover søvne og hvile er det andet hovedelement, som kroppen behøver at fungere ordentligt, erhvervelsen af ​​energi gennem indtagelse af mad.

I denne forstand er anæmi en patologi, der skyldes reduktion af koncentrationen af ​​røde blodlegemer i blodet, der oversættes, generelt med store følelser af træthed.

Ved anæmi genereres en reduktion af cellerne der er ansvarlige for transport af ilt gennem kroppen. På grund af denne faktor mangler organismen energi, en kendsgerning, der forårsager træthed.

Følelsen af ​​træthed forbundet med anæmi kan påvises ved forekomsten af ​​andre symptomer relateret til denne tilstand, såsom: bleg hud, blodtab, nedsat moderate eller små indsats og hurtig hjertefrekvens i hvile.

Ud over anæmi kan udførelsen af ​​en utilstrækkelig eller utilstrækkelig diæt også forårsage træthed på grund af manglende energi.

4- diabetes mellitus

Diabetes mellitus er en anden af ​​de metaboliske tilstande, der er stærkt relateret til træthedets følelser.

Denne patologi er forårsaget af organismens manglende evne til at transportere glukosen til stede i blodet til det indre af cellerne. Glukose er et stof af vital betydning for at generere energi, så når det ikke virker ordentligt, har energieniveauet tendens til at falde.

Faktisk, uden glukose, mangler kroppens celler deres nødvendige ernæring, og deres funktion falder. Denne faktor oversættes normalt direkte med en større tilbøjelighed til træthed og følelser af træthed.

Sagerne med følelse af overdreven træthed på grund af diabetes mellitus karakteriseres som regel ved at præsentere andre symptomer på patologien. De vigtigste er:

1. Overdreven tørst følelse hele dagen.
2. Behov for at urinere overdrevent hele dagen.
3. Vægttab på trods af øget appetit.

På samme måde bliver træthedsproblemet forårsaget af diabetes mellitus som regel særlig mærkbar hos børn og overvægtige mennesker.

5- hjertesvigt

Hjertesvigt er en sygdom, der er karakteriseret ved hjertets manglende evne til at pumpe blod ordentligt til forskellige områder af kroppen.

Denne betingelse skyldes hovedsageligt en ændring i hjertet, hvilket frembyder en unormalt svag funktion, der forhindrer det i at opfylde den energiske efterspørgsel, som kroppen kræver..

Hovedårsagerne til denne sygdom er myokardieinfarkt, højt blodtryk, hjertesygdomme og alkoholisme. Også blandt de vigtigste symptomer er følelsen af ​​kronisk træthed.

Hjertesvigt kan frembyde flere grader af sværhedsgrad og derfor forskellige symptomer og manifestationer. Generelt hævdes det, at jo strengere sygdommen er, desto større er følelsen af ​​træthed, personen oplever..

Tilfælde af træthed på grund af hjertesvigt karakteriseres normalt af præsentationen af ​​andre ændringer, blandt hvilke hævelsen i benene og den manglende luft, der forværres, når de ligger ned.

6- Nyresvigt

Nyresvigt er en patologi, der er karakteriseret ved at opleve et bemærkelsesværdigt tab af funktionalitet i nyrerne. Disse organer er blandt andet ansvarlige for at filtrere toksiner fra blodet og kontrollere kroppens vandmængde.

Kronisk nyresvigt kan skyldes et stort antal tilstande. Den mest udbredte er: hypertension, diabetes mellitus, polycystisk nyresygdom, glomerulære sygdomme, tilbagevendende urinvejsinfektioner, nyresten gentage og prostatasygdom.

På grund af funktionen af ​​filtrering udført af nyrerne, kan ændringen af ​​dens funktionalitet påvirke flere fysiologiske aktiviteter.

På denne måde genererer kronisk nyresvigt normalt symptomer som anæmi uden tilsyneladende årsag, tab af appetit, højt blodtryk, hævelse i benene og tilbagevendende følelser af træthed.

7- Andre fysiske sygdomme

Ud over dem, der er diskuteret ovenfor, kan følelsen af ​​træthed produceres ved en række forskellige situationer og fysiske patologier. Faktisk kan de fleste funktionelle ændringer af organismen føre til udmattelser af træthed.

Blandt de mest udbredte er åreknuder, venøs insufficiens i de nedre lemmer, cancer, fibromyalgi, leversygdomme, autoimmunsygdomme, tuberkulose, mononukleose, sygdomme i binyrerne og gastroøsofageal reflux.

På samme måde har ikke-patologiske tilstande som graviditet tendens til at være relateret til en større tilbøjelighed til træthed og træthed.

8- Kronisk træthedssyndrom

Selvom flere fysiske forhold kan skabe følelser af træthed, har mange tilfælde af mennesker, der føler sig for træt, ikke en særlig årsag.

I denne forstand forekommer kronisk træthedssyndrom, en relativt ukendt sygdom, der forårsager vedvarende træthed og tilstedeværelse af kognitive vanskeligheder.

Denne patologi er primært kendetegnet ved fraværet af årsagsfaktorer. Det vil sige, at personen med kronisk træthedssyndrom ikke viser nogen ændring i de fysiske og komplementære eksamener, der kunne forklare følelsen af ​​træthed, som han oplever (eller de andre symptomer).

Syndromet kan gradvist påvirke immun-, neurologiske, kardiovaskulære og endokrine systemer. Den er karakteriseret ved forhøjede årsag følelse af træthed, feber, intolerance til lys, lyd og rolig søvn lidt og store ændringer i kropstemperatur, hovedpine og muskelsmerter.

Begyndelsen af ​​denne tilstand kan være pludselig, der opstår på samme måde som et viral udbrud, selv om det også kan fremvise en skadelig start.

Det er ofte tilfældet, at det kroniske træthedssyndrom fremkommer efter en periode med følelsesmæssig stress, en ulykke med traume eller alvorlig forgiftning. Dens kursus karakteriseres ved at være kronisk og progressiv.

Demonstrationer er ofte vanskelige at opdage. Mennesker med denne tilstand erklærer sig ofte for at føle, at de har indgået "et influenza, der aldrig bliver helbredt".

Symptomatologien er meget variabel i hvert tilfælde med hensyn til graden af ​​sværhedsgrad og dens tidsmæssige præsentation. Symptomerne kan variere fra langvarige træthed stater med forskellige influenzalignende symptomer til eksperimenter udseendet af en lang række begivenheder, der kan påvirke hele kroppen.

9- Forbrug af medicin

Den langvarige og / eller overdreven brug af stoffer kan også som en bivirkning rapportere om forsøg med høje følelser af træthed og træthed. De vigtigste er:

Medicin til arteriel regulering

Disse lægemidler forbruges for at sænke blodtrykket i blodkarrene. Nogle af disse stoffer er ellisinoprila, amlodipin, didroclorotiazida, furosemid og metoprolol.

Forbruget af disse lægemidler relentecía hjerteets virkning, undertrykker centralnervesystemet og kan forårsage træthedsproblemer højere end normalt.

Statiner og fibrater

Disse lægemidler bruges til at behandle højt kolesteroltal. Statiner bedst kendte er atorvastatin, simvastatin og rosuvastatin, og mest anvendte fibrat er fenofibrat.

Statiner eliminerer produktionen af ​​visse celler i musklerne og stopper deres vækst. Ifølge visse undersøgelser virker disse lægemidler også sammen med produktionen af ​​energi på mobilniveau, således at deres forbrug kan forårsage træthed.

Protonpumpeinhibitorer

Disse lægemidler bruges til at behandle gastroøsofageal reflux og lignende lidelser. Den mest kendte med esomeprazol, lansoprazol og pantoprazol.

Når de indtages langvarig, kan disse lægemidler reducerer magnesium i blodet, forårsage tab af appetit og følelse af træthed resultat, træthed og svaghed.

benzodiazepiner

Benzodiazepiner er anxiolytiske psykotrope lægemidler, der hovedsagelig anvendes til behandling af angstlidelser. De mest anvendte er alprazolam, diazepam, lorazepam og clonazepam.

Disse lægemidler reducerer aktiviteten af ​​visse områder i nervesystemet, genererer følelser af sedation og nedsætter kroppens energiniveau.

antihistaminer

Antihistaminer er lægemidler, der anvendes til at forebygge eller gribe symptomer på allergi og behandling af sygdomme som svimmelhed, kvalme, opkastning eller angst.

Disse stoffer forårsager normalt sedation, følelser af træthed og døsighed. Også i nogle tilfælde kan de forårsage svimmelhed og svaghed.

10- Stress og depression

Endelig er det nødvendigt at tage højde for, at ikke kun fysiske ændringer kan forårsage træthedsproblemer. Faktisk kan psykiske lidelser være ansvarlige for en stor del af træthed.

I denne forstand forårsager depression og andre ændringer i stemningen på en tilbagevendende måde følelser af overdreven træthed. På den anden side er det i dag godt dokumenteret, at stress er en af ​​de vigtigste faktorer, der forårsager træthedssynninger.

referencer

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, vurdering og styring af træthed hos voksne overlevende af kræft: En American Society of Clinical Oncology klinisk praksis retningslinje tilpasning. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Soveapnø en risikofaktor for dårlig kørsel. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Kliniske faktorer forbundet med træthed hos hæmatologiske kræftpatienter, der modtager stamcelletransplantation. Eur K Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. Vejulykker forårsaget af chauffører, som falder i søvn. Ulykkesanalyse og forebyggelse. 1999; 31: 639-649.

5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Udbredelsen og korrelationer for træthed i Patienter, der får kemoterapi og strålebehandling med: En sammenligning Med træthed opleves af raske individer. Cancer Nurses 1994; 17 (5): 367-78.