Jeg hader mit job 7 praktiske tips til at rette op på det

Hvis du ofte tænker "Jeg hader mit job"Det er vigtigt, at du begynder at gøre noget for at afhjælpe det. Hvis dit arbejde er 8 timer om dagen, dedikerer du 1/3 af dagen til det. Det er ikke værd at bruge dit liv på noget, der gør dig bitter.

Hvad gør dig hader dit job? Det kan være din position i dig selv, dine funktioner, dine kolleger, dit lønniveau, din arbejdsplan, din chef ... Der er mange grunde til, at du måske ikke kan lide dit arbejdsmiljø; Men du behøver ikke at udholde den langsigtede følelse.

De fleste af de professionelle investerer et stort antal timer om dagen i vores arbejde, så opmuntrende at disse øjeblikke er behagelige, så vidt muligt, vil ikke kun betyde en forandring for dig som professionel, men for sæt af din dag til dag som en person.

7 Praktiske råd, hvis du hader dit job

1. Lav en liste over ting, du nyder i dit arbejde

Arbejdskonteksten består af mange forskellige faktorer. Selv om du i en generel vurdering af dit arbejde ser ud til at hader det, er der blandt alle disse faktorer sikkert at være nogle, der ikke kan lide dig og hvem du endda nyder.

At reflektere over dem og sætte dem på en liste vil gøre dig mere opmærksom på de positive punkter, og at du har dem mere til stede i dit daglige arbejde; i stedet for det i dit sind ser du kun de problemer, der utilfredsstiller dig eller forstyrrer dig.

Faktorer der kan være positive i dit arbejde:

- Personlig præstation af at være blevet valgt til at udføre dit job.

- Medarbejdere med hvem du opretholder et venligt forhold.

- Løn, hvor du dækker dine udgifter og andre fordele, som du får periodisk.

- Personlig tilfredshed opnået som følge af at have opfyldt den tildelte told.

- Forfølge dit eget kald, udføre opgaver, som du har uddannet professionelt og akademisk.

2. Etablere gode relationer med dine kolleger og andre fagfolk

Sociale forhold, både i arbejdskonteksten og udenfor det, er meget vigtige, hvis du hader dit job.

På den ene side kan dine kolleger støtte dig i din nuværende personlige situation, og du kan dele oplevelser og fornemmelser med dem.

På den anden side vil de sociale relationer, du etablerer uden for arbejdet, give dig et eksternt synspunkt til miljøet i din egen organisation, som giver dig en mere global vision og giver dig mulighed for at sammenligne visninger.

Derudover er professionelle kontakter i dag en af ​​de bedste breve af præsentation, som du kan have. Hvis en partner eller en anden person tæt på dig, med hvem du har et venskab eller et godt fagligt forhold, kender eller præsenterer et projekt relateret til dine forventninger, vil de huske dig og henvise dig som den ideelle kandidat til at acceptere en ny udfordring.

Af disse grunde er det tilrådeligt, at du opretholder de gode relationer, som du allerede har etableret i dit arbejdsmiljø, samt at du udvider dit netværk af faglige kontakter. 

3. Udfordre dig selv

For at undgå at falde i rutinen og monotoni stammer fra følelsen af ​​had mod dit arbejde og ikke for at styrke dette had, skal du føle sig udfordret og opmuntre din motivation oftere end på en naturlig måde kan opstå.

Du kan ikke lide nogen af ​​de opgaver eller funktioner, du skal udvikle i dit arbejde. I så fald udfordre dig selv til at gøre det som en rigtig professionel trods din pine.

Forlad grundene til, at du hader dit job og viser, at du er værdig som professionel, og at du ikke vil sænke kvaliteten af ​​dit arbejde eller din indsats.

Hver succesfuld opgave, du har antaget som din egen personlige udfordring, vil ikke få dig til at hader dit arbejde mindre, men det vil få dig til at se og være opmærksom på at du er professionel og at du skal være stolt af det..

4. Tal med din chef

Hvis du ikke er fortrolig med dit arbejde, kan du prøve at ændre nogle af de ting, du ikke kan lide og opmuntre dem, som du nyder mest af (de du har samlet på listen over det første råd).

Afhængigt af hvilken type arbejde du har og dit ansvarsniveau og autonomi over det, kan du foretage ændringer alene og i andre tilfælde skal du vurdere dem med din chef eller direkte overordnede.

"Folk løber ikke væk fra dårlige virksomheder, men fra dårlige chefer." Enhver chefs største ønske skal være tilfredsstillelsen for de mennesker, der samarbejder med ham eller hans organisation.

Til større tilfredshed for disse mennesker er jo højere præstationsniveauet i deres arbejde og dermed de bedre resultater opnås af virksomheden som helhed..

Hvis du er villig til at tale med din chef om din situation på arbejdspladsen, udsætte sagen objektivt og give mulighed for forbedringer og handlingsplaner for fremskridt, skal din overordnede være glade for at samarbejde og støtte dig. Du får både fordele!

5. Nyd din fritid, afbryd arbejdet

Når du hader dit job, bliver tiden i din stilling evig, og dit hoved bliver mættet med negative og udmattende tanker og følelser, ikke??

Lad ikke de negative virkninger af din situation ophobes inde i dig for ikke at styrke din følelse af had til dit arbejde. For at undgå denne onde cirkel skal du bruge din fritid til at afbryde forbindelsen, hvile og tænke på andre ting, du kan lide..

Koncentrer 100% på dit arbejde i løbet af din arbejdsdag, men til gengæld, lad dig afbryde forbindelsen i din hviletid. På den måde møder du mindre vanskeligheder de nye situationer, du finder i dit arbejde, og dermed undgå negative følelser for de første af forandringerne.

Flere eksempler på aktiviteter, som du kan gøre i din fritid, og som får dig til at afbryde dit arbejde, kan være:

- Gør sport for at frigøre spændinger.

- Rejse til destinationer ukendt for dig eller det, der giver dig positive følelser.

- Lav et udvalg af musik, der hjælper dig med at afbryde forbindelsen.

- Dedikere tid til dine hobbyer eller hobbyer.

- Lev mere intense familieforhold, især med dine børn, hvis du har dem.

6. Se efter et bedre projekt

Hvis der trods have forsøgt at reducere din følelse af had mod dit arbejde, denne følelse fortsætter med at vokse og give dig mulighed for at bringe ud den succesfulde professionelle, der kan blive, måske tid til at kigge efter en bedre projekt og møde nye udfordringer er kommet det er helt til din smag.

De trin, du skal følge for at finde et nyt projekt er:

- Opdater dine jobsøgningsværktøjer:  opdatere dit CV, dit følgebrev, dine profiler i de forskellige beskæftigelseskanaler eller faglige sociale netværk, hvor du er til stede. Forlad en oversigt over, hvad din professionelle karriere er, og hvad dine forventninger står i vejen for en ny udfordring professionel.

- Afviger fra andre fagfolk: analysere og styrke dine styrker, hvad der gør dig mere konkurrencedygtig og fremhæver årsagerne til, at du fortjener et differentieringspoint som professionel.

- Hold en positiv holdning: At lave en ren skifer kan være vanskeligere end forventet i starten. Må ikke modløses af det. Evaluer jævnligt din strategi og afstem den når det er nødvendigt.

- Lad ikke følelsen af ​​had mod dit nuværende job forurene dit ønske om at møde nye udfordringer: I mange øjeblikke kan din følelse af utilfredshed over for din nuværende situation nå sådanne dimensioner, at det kan synes at du hader alt, hvad der er relateret til arbejdet, uanset hvad det måtte være. I disse øjeblikke skal du differentiere dine følelser over for hver enkelt situation og ikke lade de negative følelser skjule eller formindske dit ønske om at nå nye mål.

- Foreslå opnåelige mål, registrer og gennemgå dem regelmæssigt: bemærker, hvor lang tid en dag, du kommer til at afsætte til at finde et nyt projekt til din smag, hvor mange sider af jobtilbud kommer til at kontrollere, hvor mange kontakter vil du rapportere din situation og ved, hvad der route'll få dem de oplysninger , hvor mange interviews eller møder foreslår du at opnå ...

Dataene skal være realistiske, og du skal opfylde dine egne mål med strenghed. Hvis du opdager, at du ikke vil kunne opfylde dem, skal du justere dem, indtil du finder den mest hensigtsmæssige strategi.

7. Anmod om professionel karrierevejledning

Nogle gange, når du hader dit job og ikke har tid eller andre ressourcer til at kigge efter en ny professionel udfordring, kan du ende i en endeløs kredsløb af ubehag.

I disse tilfælde mindsker du ikke din følelse af ikke at være rolig i dit arbejde, du kan heller ikke finde en anden, og alt dette styrker igen følelsen af ​​at være forstyrret i din nuværende situation.

Hvis du har brug for hjælp til at komme ud af denne løkke, stadig mere almindelig på det nuværende arbejdsmarked, kan du søge professionel karrierevejledning.

I dag er der denne type tjenester både i Human Resources Consulting og andre organisationer eller enheder dedikeret til fremme af beskæftigelse. De tilbyder rådgivning og individuel behandling til at ledsage dig på en personlig måde og støtte dig i din søgning efter et nyt job.

Denne type virksomhed arbejder konstant med arbejdsmarkedet, arbejder på det, følger sine ændringer og imødekommer de krav, som virksomheder overfører til dem. Af disse grunde er de opmærksomme på, hvad der er de bedste strategier at følge, afhængigt af dine forventninger og faglige mål.

Hvordan professionel arbejdsvejledning kan hjælpe dig?

- Analyser dine arbejdsmæssige motivationer.

- Selvkendelse gennem øvelser til at definere dine styrker, områder til forbedring, mulige grænser og personlige karakteristika.

- Indstil dine egne personlige og arbejde mål.

- Identificer, udvikle og perfekt de nødvendige værktøjer til at nå dine mål.

-Løs alle dine tvivl om, hvordan du omdanner dit professionelle liv på bedst mulig måde.

- Ledsage og støtte dig på vej til et nyt fagligt projekt.

- Få et eksternt synspunkt om din personlige situation, da vi ikke altid kan evaluere vores situation på en objektiv måde.

Afsluttende konklusioner

Kort sagt, hvis du føler at du hader dit job, behøver du ikke at udholde denne situation på lang sigt. Hvis du ikke kan lide noget, skal du ændre det! Der er mange muligheder for at gøre det og forskellige måder at udføre.

Fokusér din observation mod positive ting, etablere gode interpersonelle relationer med dine kolleger, udvide dit netværk af professionelle kontakter, møde personlige udfordringer, snak med din chef og nyd fritid og familie, anbefales aktiviteter til at reducere niveauet af had mod dit arbejde.

Hvis du på trods af din indsats fortsætter med at hader dit job, og du vil ændre det helt, begynder at samarbejde i en anden stilling eller i et andet firma, kan du søge nye projekter, der motiverer og passer.

Endelig, hvis du ønsker ekstra støtte i søgningen efter nye udfordringer og følg den bedst mulige strategi i hænderne på fagfolk på området, tøv ikke med at anmode om beskæftigelsesvejledning.