Del:
Apati symptomer, typer, årsager, komplikationer, behandlinger
den apati det er en generaliseret mangel eller reduktion af følelser, bekymringer, interesser og bekymringer hos en person. Det er en tilstand af ligegyldighed, hvor stater som motivation, lidenskab eller begejstring næsten forsvinder fra individets liv.
Generelt forårsager apati også, at en person mangler en følelse af formål eller værd. Således har de, der er i denne flade følelsesmæssige tilstand, store vanskeligheder med at sætte mål og opfylde dem. Generelt viser de normalt symptomer på fysisk og mental træthed, såvel som en tilsyneladende ufølsomhed.
Sommetider forekommer apati relateret til psykiske problemer som større depression, skizofreni eller demens. Men i alle tilfælde behøver det ikke at være forårsaget af en lidelse.
Ifølge strømme som positiv psykologi har det tendens til at opstå som en konsekvens af den person, der opfatter, at han ikke har evnen til at møde udfordringerne i sit liv.
Det er nødvendigt at forstå, at en bestemt tilstand af apati er normal, og næsten alle oplever det ved en lejlighed i hele livet. Men i tilfælde, hvor det er meget alvorligt, kan det blande sig i udviklingen af den daglige rutine og forårsage store problemer for dem, der lider af det..
indeks
- 1 symptomer
- 1.1 Adfærdssymptomer
- 1.2 Kognitive symptomer
- 1.3 Følelsesmæssige symptomer
- 2 typer
- 3 årsager
- 3.1 Biologiske faktorer
- 3.2 Tænkningsmønstre
- 3.3 Miljømæssige årsager
- 3.4 Tilknyttede lidelser
- 4 komplikationer
- 5 behandlinger
- 5.1 Ændringer i livsstil
- 5.2 Ændre tankegangen
- 5.3 Psykotrope lægemidler
- 6 referencer
symptomer
Apati, i de fleste tilfælde, påvirker alle aspekter af en persons liv på samme tid. Generelt er det forbundet med manglende interesse og motivation for ethvert område, hvilket generelt skyldes et følelsesmæssigt eller psykologisk ubehag eller tab af håb.
Men når man studerer dette psykologiske problem, finder nogle specialister det nyttigt at opdele deres symptomer i tre kategorier: adfærdsmæssigt, kognitivt og følelsesmæssigt. Næste vil vi se hver af dem.
Adfærdssymptomer
Det første vi normalt oplever i en person med apati (eller når vi selv lider af dette problem) er, at deres aktivitetsniveau er væsentligt reduceret. Den enkelte vil have tendens til at udføre meget færre handlinger i deres daglige dag, idet de simpelthen ikke vil hænge ud.
På den anden side viser den apatiske, på grund af hans manglende interesse i hans omgivelser, meget ringe udholdenhed, når han står over for enhver opgave. Når noget er svært for dig, skal du normalt stoppe med at prøve på kort tid.
Endelig er individets præstationer også meget reduceret i alle aspekter, hvilket kan forårsage alle slags problemer (f.eks. På arbejde eller i studier). Generelt er dette forbundet med lave niveauer af indsats, som forhindrer det i at nå de standarder, som det tidligere har opnået..
Generelt har den apatisk person en tendens til kun at udføre automatisk adfærd, hvor han ikke behøver at udøve sig for meget. Nogle af de mest typiske er at se fjernsyn, surfe på Internettet eller spille videospil, selvom de, der laves af en individuel person, vil afhænge af flere faktorer som alder eller præferencer..
Kognitive symptomer
Ifølge forskning i denne henseende er hovedtanke på en person, der lider af apati, at det ikke er værd at gøre. Af en eller anden grund har den enkelte erhvervet troen på, at det er nytteløst at forsøge at forbedre, da der ikke er nogen mulighed for at føre et bedre liv i fremtiden.
Generelt er dette også forbundet med en stærk pessimisme, som regel en konsekvens af en traumatisk eller ubehagelig oplevelse. Demotivationen er så stærk i tilfælde af den mest apatisk, der har store problemer ved beslutninger eller overbevise sig selv om, at de skal handle.
Endelig er der i mange tilfælde endog en reduktion af tænkemængderne, som personen producerer. Det vil sige, at hans mentale aktivitet har tendens til at falde drastisk.
Følelsesmæssige symptomer
Det vigtigste følelsesmæssige symptom forårsaget af apati er en næsten total mangel på interesse for noget. Personen med dette problem er ude af stand til at vise bekymring for, hvad der omgiver ham, hvilket fører til, at han ikke ønsker at handle eller forbedre deres eksistens. Generelt er dette forbundet med en god demotivation.
På den anden side er alle emnets følelser normalt udfladte; det vil sige, han føler dem med mindre intensitet end normalt. Både positive og negative følelser mister styrke og påvirker langt mindre den person, der tilbringer sin tid i en slags tilstand af sløvhed.
typen
Skønt antallet af symptomer på apati traditionelt er blevet betragtet som et enkelt problem, har flere psykologer i en række nyere undersøgelser foreslået, at der er flere undertyper af det..
Den første er generel apati. Dette ville forekomme i tilfælde af personer, der præsenterer hele eller en stor del af de ovenfor beskrevne symptomer, og som oplever store problemer i deres daglige dag på grund af det..
Den anden type kaldes "adfærdsmæssig apati". Personer, der lider af det, oplever ikke alvorlige problemer med deres følelser, i den forstand, at de stadig føler interesse for deres omgivelser og kan selvmotivere; men af forskellige grunde er deres aktivitetsniveau drastisk reduceret.
Den tredje og sidste type er det modsatte af den forrige, og det er kendt som "følelsesmæssig apati". Det er mennesker, der ikke føler stærke følelser for noget der sker med dem, men som stadig er i stand til at handle normalt og udføre deres forpligtelser mere eller mindre effektivt.
årsager
I dag ved vi stadig ikke præcis, hvad der forårsager apatiens tilstand. Der er imidlertid blevet identificeret adskillige faktorer, der kan bidrage til udseendet. P
Eller som regel er de klassificeret i fire typer: biologiske faktorer, tankemønstre, miljøårsager og tilknyttede lidelser.
Biologiske faktorer
Studien af den menneskelige hjerne har givet os mange data om forskellige lidelser og psykiske problemer, herunder apati. I mange af de undersøgte tilfælde havde folk, der havde dette problem, ændret forbindelsen mellem deres frontal lobe og de basale ganglier, hvilket kunne forklare deres manglende initiativ og følelsesmæssige reduktion.
En anden af de vigtigste biologiske årsager er ændringen af dopamin kredsløbet. Denne neurotransmitter er en af de vigtigste ansvarlige for at producere motivation og fornøjelse, så dets reduktion i hjernen kan føre til denne lidelse alene. Det er dog endnu ikke klart, hvorfor nogle mennesker har mindre dopamin end andre.
Generelt kan de biologiske årsager til apati være tæt forbundet med genetiske faktorer; selv om visse miljømæssige faktorer i nogle tilfælde kan ændre personens hjerne til det punkt, der forårsager dette problem.
Tænkemønstre
Som vi allerede har set, er et af de vigtigste symptomer på apati manglen på motivation og håb i fremtiden. Men nogle eksperter mener, at disse to faktorer også kan forårsage problemet i mange tilfælde.
Nogle mennesker har meget pessimistiske måder at tænke på. De tror, at fremtiden ikke har noget godt for dem, at de ikke har kontrol over deres liv, og at det ikke er værd at gøre.
Hvis de opretholdes over tid, kan disse kognitive mønstre forårsage alle mulige psykologiske problemer, herunder apati..
Miljømæssige årsager
Den slags liv, som en person fører, og hvad der sker med ham, kan også føre til udseende af apati. Der er mange typer miljøspændingsmidler, der favoriserer udviklingen af dette problem.
En af de mest almindelige er den konstante tilstedeværelse af stress. Når et individ lever konstant under et meget højt pres, kan det ende med at udvikle en mangel på interesse i, hvad der omgiver ham som en slags forsvarsmekanisme.
På den anden side har en traumatisk eller smertefuld episode også evnen til at udløse apati i nogle folks liv. Krisen som en elskedes død, et brud eller et alvorligt sundhedsproblem kan få den enkelte til ikke at føle sig som noget til at bekymre sig om deres omgivelser.
Endelig kan alt, der favoriserer et fald i motivation, også udløse i en apatisk sindstilstand. Blandt andet kan en række smertefulde fejl eller manglen på positive forstærkninger medføre dette resultat.
Tilknyttede lidelser
Den sidste kendte årsag til apati er tilstedeværelsen af en neurologisk eller psykologisk lidelse, der har denne ændrede sindstilstand som et af dets symptomer. Nogle af de sygdomme, der oftest er forbundet med det, er depression, skizofreni og demens.
I disse tilfælde vil apati være blot et symptom blandt alle eksisterende, og derfor behandles det ikke normalt isoleret.
komplikationer
Apati alene giver ikke et større problem end det faktum, at det normalt er ubehageligt for den person, der oplever det. Konsekvenserne af denne sindstilstand kan imidlertid være meget skadelige for dem, der lider af det, hvis det ikke behandles i tide.
Det meste af tiden opstår de største problemer, når personen er så tilbageholdende med, at han ikke er i stand til at opfylde sine forpligtelser. Dette kan true dit arbejde eller elevliv.
På den anden side har de individuelle sociale relationer også en tendens til at blive ændret. Generelt er personen mindre modtagelig, betaler mindre opmærksomhed på andres problemer og har tendens til at vise mindre tålmodighed med dem omkring ham.
I værste tilfælde kan manglen på aktivitet og stimulerende opgaver lede personen med apati for at udvikle en episode af alvorlig depression.
Så snart du har opdaget, at du eller nogen i dit miljø viser flere af symptomerne på dette problem, er det derfor nødvendigt at udføre en form for intervention.
behandlinger
Der er ingen enkelt opskrift at komme ud af en episode af apati. For nogle mennesker vil nøglen være at foretage ændringer i deres livsstil.
For andre vil modificeringen af deres tankemønstre være meget mere effektive, især hvis de gøres i terapi. Endelig vil nogle enkeltpersoner drage fordel af brugen af psykofarmaka, der er specielt designet til dette problem.
Ændringer i livsstil
En af de enkleste måder at bekæmpe tilstanden på apati er at indføre ændringer i den måde, dit daglige liv udvikler sig. Når vi er nedsænket i rutinen, er det let at føle, at alt er altid det samme, og at der ikke er noget, der interesserer eller spænder os..
Hvis du mener, at dette er din sag, kan du gøre det enormt, hvis du gør ting lidt anderledes eller ændrer dit miljø. Dette kan variere fra at ændre din tidsplan lidt, for at tage en tur til et sted, du ikke kender.
På den anden side er det også vigtigt, at du fjerner alle de faktorer i dit liv, der kan forårsage apati. Nogle af dem kan være overskydende stress, en usund kost, have tid til dig selv eller mangel på tilstrækkelig social stimulering.
Ændre tankegangen
I nogle tilfælde er hovedårsagen til apati en overdrevent pessimistisk tankegang. Når nogen er overbeviste om, at intet giver mening, og at det ikke er værd at gøre, er det normalt et spørgsmål om tid, før han ender med at udvikle dette problem.
Derfor kan teknikker som kognitiv omstrukturering eller terapi som kognitiv adfærd hjælpe disse personer med at ændre den måde, de ser verden på. I mange tilfælde vil dette føre dem til at genvinde en del af deres motivation og at vende tilbage for at finde interesse for, hvad der omgås dem.
Psykotrope lægemidler
Når apati er meget alvorlig, kan nogle psykologer eller psykiatere finde det hensigtsmæssigt at anvende visse lægemidler, der favoriserer et mere positivt humør. Generelt er de normalt meget effektive, men skal ledsages af en form for terapi til at løse rodproblemet.
Nogle af de lægemidler, der oftest bruges til at behandle denne sindstilstand, er serotonin genoptagelseshæmmere og noradrenalin reuptake hæmmere..
referencer
- "Apati: symptomer og årsager til denne følelse" i: Psykologi og Sind. Hentet den: 4. oktober 2018 fra psykologi og sind: psicologiaymente.com.
- "Apatiens forbandelse" i: Psykologi i dag. Hentet den: 04 oktober 2018 fra psykologi i dag: psychologytoday.com.
- "10 måder at snap ud af apati" i: Live Bold and Bloom. Hentet den: 04 oktober 2018 fra Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
- Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Særlige subtypes af apati, afsløret af Apathy Motivation Index. 10/04/2018, fra PLOS et websted: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
- "Apati" i: Wikipedia. Hentet den: 04 oktober 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.