Hukommelsestab på kort og lang sigt forårsager og behandlinger

den kort og lang sigt hukommelsestab Det er en af ​​de sygdomme, der forårsager mere angst, fordi den spiller en grundlæggende rolle i vores liv, så når det ser ud, er det meget sandsynligt, at vi reagerer med forvirring og nervøsitet.

Kan du bemærke, at hver gang du har flere hukommelsesproblemer eller er du bekymret, fordi en nær person er begyndt at vise et klart tab af denne mentale kapacitet??

I modsætning til andre patologier er hukommelse en personlig kapacitet, der definerer os fuldstændigt.

På denne måde er det umuligt at adskille mistet hukommelse fra ens identitet, når denne funktion, som alle mennesker har, er ændret.

Hvis vi bryder et ben, ved vi, at kun en del af vores krop vil blive beskadiget i et stykke tid. Men hvis vi mister hukommelse, bemærker vi, at vi ikke kun mister vores evne til at huske, men vi mister også vores evne til at leve som før og være som vi tidligere var.

For at kunne klare disse situationer er det meget vigtigt at vide, hvilke typer hukommelsestab der eksisterer, hvad deres årsager er, og hvordan de kan behandles.

Med tab af hukommelse kan vi ofte tro at det er noget uundgåeligt, irreversibelt og uhelbredeligt.

På samme måde er det svært at forstå, hvorfor det sker for os, hvad der er sket i os for at begynde at miste hukommelsen, og hvad vi kan gøre for at overvinde det, gør vores følelser af forvirring vokse.

Videnskaben udvikler sig dog med det formål at besvare alle disse spørgsmål og omdanne hukommelsestab til et sæt af patologier, som kan identificeres, diagnostiseres og interveneres..

I denne artikel vil vi svare på de forskellige tvivl, der kan forårsage hukommelsessvigt, og vi vil forklare, hvad årsagerne og behandlingerne skal udføres i hver af de typer.

Hvilke typer hukommelsestab eksisterer?

Hukommelse udfører tre grundlæggende kognitive processer, så når vi oplever hukommelsestab, kan de tage forskellige former.

De tre funktioner, som hukommelsen udfører består af at opfatte, lære og fastholde information.

På denne måde henter hukommelsen ny information, organiserer den, så den har en mening og genopretter den i de øjeblikke, som vi skal huske noget.

Hukommelsesfejl kan forekomme i nogen af ​​disse tre mekanismer, så tabet af denne kapacitet kan manifestere sig i forskellige modaliteter.

Specielt kan hukommelsessvigt ses i nogle af disse tre faser, der tillader hukommelse.

1- kodning

Kodning involverer omdannelsen af ​​stimuli til en mental repræsentation, der er lagret i hjernen.

Det er, hvad folk kender ved navn ved læring, dvs. før en ny stimulans udseende skal vores hjerne være i stand til at kode denne information for at kunne lagre den i vores sind.

Folk kan ikke lære, hvis vi ikke er opmærksomme og får information kodet korrekt i vores hjerne.

Så hvis vi lider nogen ændring i denne mekanisme, bliver informationen ikke kodet, så den kan ikke gemmes, endsige huske.

2- Opbevaring

Når informationen er kodet, skal den lagres i de relevante hjerne strukturer.

Ellers vil det, selv om det er korrekt indfanget og kodet for stimulus, ikke bevares i hjernen og vil forsvinde med lethed.

Fejl i lagringsaktionen forhindrer således ikke fangst- og kodningsoplysninger, men holder det i vores tanker og kan derfor genoprette det..

3- Recovery

Det er den sidste fase af hukommelseskapacitet og består i at genvinde information, som vi allerede har i vores hjernestrukturer.

Som vi har sagt, for at denne handling skal gennemføres, er det nødvendigt at have lavet de to foregående.

Ellers vil der ikke være nogen oplysninger, der er lagret i vores sind, der kan inddrives, så vi kan ikke gendanne det.

På trods af at de to tidligere handlinger er blevet udført korrekt, kan der dog forekomme hukommelsesfejl i denne sidste fase.

Således, selv om oplysningerne er korrekt lagret i vores sind, kan det ske, at det ikke kan huskes, så hukommelsestab finder også sted.

Inden for disse processer, der definerer evnen til at huske, finder vi to hovedtyper hukommelse: korttidshukommelse og langtidshukommelse.

Kortsigtet hukommelse

Kortsigtet hukommelse eller primær hukommelse er evnen til aktivt at huske en lille mængde oplysninger.

Så det er den kapacitet, der giver os mulighed for at finde de oplysninger, der er tilgængelige straks i en kort periode.

Varigheden af ​​denne hukommelse er meget kort (få sekunder) og dækker et relativt lavt antal elementer (mellem 2 og 7 elementer).

For at forstå det bedre er kortsigtet hukommelse det, der gør det muligt for os at huske relativt lille information i en given periode.

Hvis jeg for eksempel foreslår at du husker disse 6 numre (2, 8, 4, 1, 9, 3), vil du hurtigt se, at medmindre du gentager dem konstant, forbliver disse oplysninger i din hukommelse i nogle få sekunder..

Således hævdes det i dag, at denne type kortvarig hukommelse, hvor kun et lille antal koncepter kan huskes i løbet af kort tid, er en struktur adskilt fra langvarig hukommelse, hvilke butikker ubegrænset et ubegrænset antal oplysninger.

Denne differentiering er tydelig i sygdommen kendt som antegrad amnesi.

Personer, der lider af dette fænomen, bevarer intakt evnen til at bevare små mængder information i korte perioder (kortvarig hukommelse), men har alvorlige vanskeligheder, der danner langsigtede minder.

Langsigtet hukommelse

Langsigtet hukommelse, også kaldet sekundær hukommelse, er en type hukommelse, der lagrer minder for en periode, der kan vare fra et par dage til årtier.

Faktisk er det hævdet, at denne type hukommelse ikke har nogen grænse eller kapacitet eller varighed, så det kan dække en mængde ubestemt information under en persons hele livet.

Begreber som vores navn, navne på vores familie eller venner, relevante aspekter af livet og kort sagt enhver form for information, som vi altid vil huske, gemmes i dette hukommelsessystem.

Som vi ser, adskiller den langsigtede hukommelse sig fra den, vi nævnte tidligere (kortsigtet hukommelse), og oplysningerne i disse strukturer er afgørende for at huske de vigtigste ting i vores liv.

Kortvarig hukommelse er imidlertid en midlertidig forbedring af neuronale forbindelser, der kan blive langsigtet hukommelse gennem en gentagelsesproces og en betydelig association.

På den måde fortsætter vi med det foregående eksempel, hvis de 6 tal, vi har diskuteret gentages og forekommer hyppigt i vores liv, kan de passere fra korttidshukommelse til langvarig hukommelse.

Denne kendsgerning vil forklare, hvorfor folk er i stand til at huske telefonnummeret til vores partner eller vores forældre i hele livet, da oplysningerne gemmes i en langt mere solid struktur.

Imidlertid er oplysningerne, der bevares i denne struktur, også modtagelige for at falme indenfor den naturlige proces af glemsel.

Således ændrer den langsigtede hukommelse, de oplysninger, vi har, er ikke altid de samme, og mens nye oplysninger kan vises og gemmes i denne struktur, kan visse lagrede oplysninger glemmes.

Årsager til hukommelsestab

Hukommelsestab er et ret almindeligt fænomen i samfundet, da mange mennesker lider af det.

For det første skal vi huske på, at hukommelsestab ikke er en sygdom i sig selv, men snarere er det et symptom på en bestemt sygdom.

På denne måde er der mange årsager, der kan forårsage hukommelsestab og endnu flere sygdomme, der forårsager det.

Nedenfor diskuteres hovedårsagerne til hukommelsestab.

1- Forbrug af alkohol og andre lægemidler

Forbruget af alkohol og andre lægemidler, der forårsager forgiftningstilstand, kan medføre let hukommelsestab.

Disse stoffer kan forårsage hukommelsestab på to forskellige måder: gennem selve forgiftningen og gennem forringelsen af ​​hjernen, der forårsager langvarig brug.

Så det er meget almindeligt, at folk, der er berusede på en høj måde, har svært ved at huske, hvad der skete med dem i den periode.

I disse tilfælde forstås det, at alkohol reducerer evnen til at kode og gemme information, men det vender tilbage til det normale, når virkningerne af lægemidlet falmer.

På den anden side kan forbruget af alkohol producere langt mere alvorlige virkninger og ødelægge dele af hjernen, der i det lange løb reducerer evnen til at huske og genvinde minder..

2- Utilstrækkelig ilt i hjernen

Hjerte- eller åndedrætsanfald, kardiovaskulære ulykker eller narkosekomplikationer kan forårsage hjerneskade, der fører til et klart tab af hukommelse.

Normalt kan skaden forårsaget af disse sygdomme føre til et demente syndrom, hvor kognitive evner er faldende mere og mere..

3- hjerneinfektioner

Infektioner som Lyme-sygdom, syfilis, encephalitis eller HIV kan medføre en lignende virkning i hjerneområder og mindske hukommelseskapacitet.

4- demens

De dementielle syndromer er hovedårsagerne til hukommelsestab.

Disse kan skyldes forskellige sygdomme som Alzheimers, Parkinsons, Huntingtons sygdom, Lewy-legemer, hjerneskade, pludsygdom, HIV osv..

I demens er hukommelsestab altid progressiv og irreversibel, selv om dens udvikling kan blive bremset.

5- Depression, bipolar lidelse eller skizofreni

Disse sygdomme kan forårsage hukommelsestab med relativ lethed. I tilfælde af depression genoptages hukommelsen, når sygdommen er overvundet, men bipolar lidelse og skizofreni kan forårsage permanent forringelse.

6- Elektrokonvulsiv terapi

Denne terapi, der bruges til behandling af skizofreni, og nogle tilfælde af depression og alvorlige bipolære lidelser, forårsager hukommelsestab, især hvis det er gjort i lang tid.

Også stoffer som barbiturater, benzodiazepiner eller nogle antipsykotika kan også forårsage denne type bivirkninger.

7-kranialt traume

Skader og skader på kraniet kan skade hjernens regioner og forårsage hukommelsestab.

Ifølge de berørte hjerne strukturer vil hukommelsestab have visse egenskaber.

8- Ernæringsproblemer

Mangler af vitamin B12 kan direkte føre til et betydeligt tab af hukommelse. For at genoprette kapaciteten er det af afgørende betydning at levere underskuddet af dette vitamin.

Behandlinger for hukommelsestab

I hukommelsesforstyrrelser er behandlingen rettet efter årsagen, hvorfor det er vigtigt at opnå en god diagnose og tydeligt identificere de faktorer, der har forårsaget det.

Så hvis hukommelsessvigt skyldes vitamin B12-mangel, skal den behandles med vitamin B12-tilskud, eller hvis hukommelsestabet er et symptom på en sygdom som Parkinsons eller en infektion, er det nødvendigt at behandle det mod den sygdom.

Bortset fra dette, som udgør den vigtigste behandling, er der andre strategier og aktiviteter, der kan ledsage behandling af hukommelsestab. Disse er:

1. Udfør moderat fysisk aktivitet dagligt.

2. Udfør en afbalanceret kost med næringsstoffer, der styrker hukommelsen.

3. Udfør kognitive stimuleringsaktiviteter og specifikke øvelser til arbejdshukommelse.

4. Begræns fuldstændigt brugen af ​​alkohol og andre toksiner.

5. Udfør tilstrækkelig hvile, sove mindst mellem 7 og 8 timer.

6. I nogle tilfælde tilsættes specifikke lægemidler for at forbedre hukommelsen som donapezil, rivastigmin eller galantamin.

referencer

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episod hukommelse. Nye vejledninger i forskning. Oxford: Oxford Univ. Press.

2. Baddeley, A. D., Kopleman, M.D., Wilson, B. A. (2002). Håndbogen om hukommelsesforstyrrelser. Anden udgave Chichester (UK): John Wiley and Sons. Ltd.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Hukommelsesforstyrrelser i psykiatrisk praksis. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Hukommelsens syv synder: Hvordan sindet glemmer og husker. New York: Houghton Mifflin Co.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. Baqués, J. (1996). Psykologi af hukommelse: Practices Manual. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. I Tulving, E. (1994). Hukommelsessystemer. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Hukommelse, bevidsthed og hjerne: Tallinn-konferencen. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.