Xantophobia Symptomer, Årsager og Behandlinger

den xantofobia det er den irrationelle og syge frygt for den gule farve, som et menneske kan lide. 

En person med denne fobi kan gå til det yderste for at føle frygt eller angst både den gule og den gule ord selv. 

Ordet xantofobi kommer fra den græske xanthous betyder "gul" og fra phobos, der betyder "frygt". Nogle af de ting, der kan komme til at være bange for en person, der lider denne fobi er: sol, gule blomster, gule biler, gule frugter eller i sidste ende noget andet levende væsen eller genstand, der er af denne farve.

Som i alle tilfælde af fobier begynder denne frygt at være skadelig for personen, når den begrænser ham til at gøre, hvad han vil. Det er her, jeg skal bede om hjælp fra en sundhedspersonel.

Den person, der lider af en fobi, kan ikke kontrollere frygt og kræver en behandling for at overvinde den. Da fobien styrer hvem der lider af det, kan det betydeligt påvirke dit liv. Og da ethvert levende væsen, objekt, situationer og endda tanker kan udløse en fobi, er der hundredvis af dem.

Årsager til xanofobi

Mulige traumatiske oplevelser

Som med andre specifikke fobier udvikler xanofobi sig fra nogle traumatiske erfaringer i personens fortid. Denne traumatiske begivenhed, sandsynligvis forbundet med barndommen, endte med at være en generator af irrationel og overdrevet frygt.

Kulturelle grunde

Den gule farve er forbundet i mange kulturer med uheld eller endda død, så den sociale identitet har et forholdsvis nært forhold i denne fobi.

Faktisk er udgangspunktet for fobien sædvanligvis sammenslutningen af ​​denne farve med sygdom, uheld eller endda død.

Det antages, at oprindelsen af ​​den tro, at gul giver uheld daterer sig tilbage til det syttende århundrede. Jean-Baptiste Poquelin, bedre kendt som Molière, døde samtidig med at han repræsenterede "The Imaginary Sick" den 17. februar 1673 klædt i gul.

Før denne begivenhed havde gulet haft en god social accept, da den var relateret til guld eller dets solens repræsentation af lys. Siden Molières død er alt dette ændret, og uheld synes at være forbundet med farven gul, nogle gange på en generisk måde, men især i verdenens scene.  

En anden anekdote er, at skuespillerne er strengt forbudt at gå på scenen iført en gul beklædning, fordi det giver uheld.

læring

En anden årsag kan simpelthen være, at et barn lærte at efterligne de negative reaktioner af andres frygt.

Som med mange andre fobier kan irrationel frygt være en frygt, der læres af en referencemodel, som de har haft i deres barndom. Dette kaldes vicarious learning.

symptomer

Xantofobia den berørte person kan blive ramt alvorlige angstlidelser, der opstår sammen med en stor følelsesmæssig forstyrrelse, som kan påvirke i høj grad til deres livskvalitet betydelig begrænsning af ham.

Dernæst vil jeg fortsætte med at beskrive nogle af de mange symptomer, der kan påvirke en påvirket af denne fobi, når den udsættes for ordet eller farven gul:

• Panik eller frygt: Det er en intens frygt eller terror. Som symptom er som regel en urimelig frygt, ofte ledsaget af den overbevisning, at "noget slemt vil ske" når de står den frygtede stimulus, i dette tilfælde, den gule farve. Et almindeligt symptom er "ønsket om at flygte", hvilket er det normale menneskelige svar at opgive situationen eller bekæmpe det. Dette er relateret til produktionen af ​​hormonadrenalin i kroppen som reaktion på frygt.
• angst: Angst er oplevelsen af ​​at være bekymret, bange eller føler sig urolig. Følelsen af ​​mild til moderat eller lejlighedsvis angst er en normal reaktion på stresset i det daglige liv. Angst kan manifestere sig i personens stemning, tanker og følelser.
• kuldegysninger.
• Tør mund.
• sygdom.
• Åndedrætsbesvær.
• Hurtigt hjerteslag.
• Alvorlige hallucinationer.

behandling

I tilfælde af lider er der nogen fobi, det er nødvendigt, at personen går til en sundhedspersonale for at påbegynde en effektiv behandling og være i stand til at overvinde det eller føre et liv med det mindste antal mulige begrænsninger.

I behandlingen af ​​Xanophobia er der flere psykologiske terapier, som kan være effektive til at overvinde det. Dernæst vil jeg gå videre til detaljer nogle af de mest effektive behandlinger:

Kognitiv adfærdsterapi 

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er ret effektiv til at overvinde specifikke fobier. De teknikker, der anvendes i denne type terapi for fobier, er:

• Eksponeringsterapi: Det er den mest effektive adfærdsmæssige behandling for at imødegå adfærd af angst forårsaget af fobier. Det er baseret på eksponeringen af ​​personen med en frygt for den frygtede stimulus, i dette tilfælde farven eller ordet gult. Nøglen er at forhindre, at flugtvejen bliver et sikkerhedssignal. Udstillingen afbryder kæden af ​​flyvningsadfærd og giver os mulighed for at håndtere de psykofysiologiske og kognitive symptomer, der er forårsaget af angst. Disse symptomer vil mindske, desto længere er emnet udsat for gul.
• Systematisk desensibiliseringsterapiMed denne teknik kan patienten lære at møde de frygtede stimuli og situationer, der truer, udsætte virkelige eller imaginære stimuli, der skaber angst. Med denne udstilling lærer emnet at slappe af, og når angsten er styret af fantasien, ville det ske at udføre desensibiliseringen levende til det frygtede objekt.

Nogle af de kognitive teknikker, som normalt bruges til behandling af specifikke fobier, er følgende:

• distraktion: består i stop af negative tanker og deres efterfølgende ændring for positive tanker.
• Descatastrofización: Det er ændringen af ​​negative tanker, bevis for bevismateriale, der annullerer disse tanker og søger løsninger.
• Inokulation til stress: Består af tre faser - uddannelse, test og implementering - og blev designet af Donald Meichenbaum for at reducere stress.

• Identifikation af personlige antagelser: Terapeuten bruger ofte det, der i psykologien kaldes pil ned for at opdage de betydninger, der er forbundet med negative forventninger (fx "Jeg er bange for den gule" - Og hvad hvis du støder på en gul objekt - "? Min vejrtrækning er afskåret, og jeg føler, at jeg er kortåndet "). Nogle gange er det nyttigt at undersøge oprindelsen af ​​disse phobics betydninger for patienten at få selvforståelse og motivation til at ændre.
• Afslapningsteknikker: dyb vejrtrækning og visualisering er effektive.

NLP Teknikker (Neurolinguistisk Programmering)

Denne teknik hjælper os med at visualisere, trække sig tilbage og rette op på de problemer, vi udvikler i frygt og fobier.

Det handler ikke om at gemme problemerne, men at håndtere dem på en mere nyttig måde ved at lære en mere passende måde at håndtere. Hvis du har været i stand til at skabe noget så kompliceret som fobier og frygt, kan du lære at bruge disse evner til at udføre forskellige opførsel.

Ontologisk coaching

Det er en transformationsmetode, hvor folk gennemgår, udvikler og optimerer deres adfærdsmetoder, der finder sted i verden.

hypnoterapi

Med hypnotisk regression kan være placeret i det ubevidste af emnet den første manifestation af frygt, lokalisere situationen, grunden ... På denne kan du arbejde gennem hypnose, som gør det muligt at knytte disse demonstrationer til andre positive, der gør det irrationel frygt for, at objektet blive reduceret og endda forsvinde.

Takket være hypnose er de negative foreninger, der bevirker, at subjektet lider af fobi at fortsætte med denne irrationelle og overdrevne frygt, brudt. I slutningen af ​​hypnoseprocessen har emnet fuld kontrol og kontrol med situationen.

stoffer

Hvis de bliver betragtet af sundhedspersonalet som nødvendigt på grund af intensiteten af ​​problemet og den lidelse, der forårsager i deres daglige liv, kan du tilbringe en psykiatrisk behandling med narkotika.

Denne farmakologiske behandling vil bidrage til at klare den fysiologiske symptomatologi relateret til angst, som kan forekomme på grund af psykologiske teknikker som eksponering eller systematisk desensibilisering.

Det vil altid være nødvendigt at kombinere denne farmakologiske behandling med psykologisk terapi, da kun fobien ikke er helbredt ved den farmakologiske behandling. Det hjælper med at reducere eller formindske de fysiologiske symptomer på terapien, men det er ikke fuldstændigt elimineret. De mest almindeligt anvendte lægemidler til behandling af specifikke fobier såsom xanofobi er antidepressiva og anxiolytika..

Livsstil

Derudover er der nogle adfærd, der kan bidrage til at reducere den generede angst:

• Træn regelmæssigt
• Sov godt
• Reducer eller undgå forbruget af koffein og thein
• Undgå brug af medicin, der kan købes uden recept

Formål med terapi

Endelig vil jeg gerne forklare målene forfølges i en terapi sigter mod at tage den Xantofobia, for, hvis dette er din sag, kan du se, at ingen løsning på dit problem:

• For at opnå dette ophører emnet med at opleve angst, før enhver gul genstand eller levende væsen eller et gult ord i sig selv og er i stand til at afsløre situationen uden at undgå det.
• For at få emnet til at ændre sine forudgående kognitioner med hensyn til gul. Dette fører faget til at ændre sine katastrofale og negative tanker om den gule farve til andre realistiske.

referencer

1. American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. 5. udgave. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Specifikke fobier. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577-591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser: Panik, social angst og generaliseret angst. I: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 1. udgave Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kapitel 32.