Sådan hjælper du en alkoholistisk 10 tips (anerkend det eller ej)

I denne artikel vil jeg forklare hvordan man hjælper en alkoholiker at holde op med at drikke ægtefæller, hustruer, børn, brødre, fædre, mødre, venner eller nogen tæt.

Hvis du ikke genkender dit problem, er en stofmisbruger eller aggressiv er normalt mere kompliceret, men du kan også hjælpe dig med at overvinde det. Hvis du er i inddrivelse, er det normalt lettere, selvom du også skal tage de nødvendige handlinger.

Da det er et stof, der indtages af et stort antal mennesker, er det nogle gange uklart, hvordan vi kan differentiere en misbruger fra en almindelig drikker. Men der er tydelige symptomer, som du kan observere:

• Fortsat brug af alkohol til trods for at være opmærksom på at have problemer.
• Tilbagevendende alkoholforbrug, der giver manglende evne til at opfylde forpligtelser på arbejde, skole eller hjemme.
• Juridiske eller interpersonelle problemer i forbindelse med det tilbagevendende alkoholforbrug.
• Alkoholabstinenssyndrom.

10 tips til at hjælpe en alkoholiker

Vælg det rigtige sted og tidspunkt for at tale om dit problem

Det vil ikke gøre noget godt, hvis du lader ham miste en prædiken, når han bliver fuld hjemme. Han vil ikke være i stand til at lytte til dig og kan ikke huske stort set noget næste dag. Det er bedre, at du vælger et øjeblik, hvor begge kan sidde og tale roligt, når du ikke har drukket og i et roligt sted. 

Tænk på at ved at erkende din bekymring over dit drikkeproblem, kan du reagere aggressivt og voldsomt. Derfor er det praktisk, at det ikke er et travlt sted. Det ideelle ville være at tale i et privat sted uden mange pårørende til stede.

Prøv at vise en empatisk holdning, i stedet for at beskylde konsekvenserne af din afhængighed. Gør ham tid, at han ikke er alene, at det er en sygdom, og at du kan tilbyde din hjælp.

Situationen bliver kompliceret, hvis alkoholikeren på dette tidspunkt ikke accepterer din hjælp eller ikke genkender at have en afhængighed. Det bedste i disse tilfælde er ikke at fortsætte med at insistere, men at ty til et andet familiemedlem eller medicinsk personale, der afslører situationens alvor.

Pas ikke på dine ansvarsområder

Når han har erkendt, at han har et problem, kan den alkoholiske person tilstå alle de økonomiske, retlige eller arbejdsmæssige problemer, han har. Her er det vigtigt, at du yder din støtte, at du styrer dem om, hvordan du løser deres problemer trin for trin, men aldrig tager ansvaret for alle deres afventende forhold.

Når du tager tæerne i dit liv, vil du kun få den person, der ikke er klar over den forringelse, der er afhængigheden i mange aspekter.

Det er meget mere tilrådeligt at hjælpe ham med at finde en måde at betale sin gæld på, for at begrunde fravær på arbejdspladsen eller tilskynde ham til at genkende sit problem foran sine kære, men uden at gøre alt for ham.

At hjælpe og opmuntre ham, vil du gradvist få en følelse af kontrol over sit liv og være opmærksom på risikoen for fortsat at drikke.

Bebrejd ham ikke

Det kan være svært at se alkoholisme som en sygdom, da alkoholisten er den, der beslutter at drikke. Men du bør vide, at alkohol er et stof, der er socialt accepteret. Lidt efter lidt øger personen sit forbrug og holder op med at have kontrol.

Dette sker normalt gradvist, indtil personen er involveret i en stærk afhængighed, som han ikke selv kan stå overfor. Sæt din vrede, din vrede og din beskyldning over den afhængige person til side. Faktisk at få ham til at føle sig dårlig vil give ham den perfekte undskyldning for at fortsætte med at drikke.

Det er mere gavnligt at vise empatisk, tæt og tilbyde dit firma. På den måde bliver du involveret i problemet fra en stilling til hjælp, ikke forværring.

Brug ikke vold

Det er almindeligt, at du mister kontrollen med en afhængig person, der undertiden selv kan opføre sig voldsomt. Selv fornærmelser og offensive ord betragtes som en form for vold på grund af den psykologiske skade, de forårsager hos den person, der modtager dem..

Du kan bedrage dig selv og tro, at brugen af ​​vold er berettiget, hvis den anden person opfører sig på denne måde. Men ved hjælp af samme holdning vil det ikke være nyttigt, da det kun vil føre til nye problemer, som forværring af situationen for en familie, der allerede lider af konsekvenserne af afhængighed..

Udvikl din tålmodighed, hold roen og tænk på den skade, du kan forårsage, hvis du bruger fysisk eller verbal vold.

Undlad at ignorere / skjule problemet

En fælles form for adfærd er at skjule problemet ud af forlegenhed eller frygt for "hvad de vil sige". På samme måde vil det ikke forværre den nødvendige betydning, hvis problemet med afhængighed og sekundære sygdomme forværres.

Dette er aldrig tilrådeligt, da man ved at involvere nærstående familie kan yde større støtte og assistance..

Du bør også overveje at udsætte problemet for folk, der kan bidrage til vedligeholdelsen, som f.eks. Barservitører, supermarkeder mv..

Det er altid tilrådeligt at kontrollere disse faktorer, så den afhængige kan ikke have øjeblikkelig adgang til drikkepenge i tilfælde af et forsøg på tilbagefald.

Pengekontrol

Dette punkt er tæt forbundet med den forrige, da det ikke vil hjælpe dig med at styre pengeforvaltningen, hvis du har en anden måde at få det til.

Først når hele familien og tætte mennesker er involveret i afhængigheden, kan du foretage en streng kontrol over de penge, som den alkoholiske person håndterer.

Det er vigtigt, at du ikke kan forlade med kontanter eller kreditkort hjemmefra, så du ikke har adgang til køb af alkoholholdige drikkevarer til enhver tid.

Det er også vigtigt at huske muligheden for røveri eller tyveri, da i mange tilfælde afhængigheden af ​​afhængighed er stærkere end alkoholikernes vilje..

Opmuntre ham til at søge professionel hjælp

I de senere år er det blevet klart, at støttegrupper har meget gode resultater, og mange alkoholikere klarer at overvinde denne afhængighed ved at dele dem med mennesker, der er i samme situation.

Derfor bør du opfordre ham til at udnytte denne ressource, da det er et fortroligt rum, hvor han vil føle sig forstået og identificeret. Hvis du har et godt forhold i terapi, vil du gå til det i modsætning til modgang, ligesom før du tog fat på at drikke.

Parallelt med hjælp fra støttegrupper bør du konsultere en læge specialist til at analysere de fysiske farer ved at opgive alkohol på en radikal måde.

I nogle tilfælde er det tilrådeligt at udføre en farmakologisk behandling, der supplerer det psykologiske.

Lav fritidsaktiviteter

Husk på, at når en person udvikler en afhængighed, påvirkes mange områder af sit liv. En almindelig årsag til afhængighed af at drikke er følelsen af ​​forladelse og ensomhed.

Hvis du hjælper med at forbedre andre aspekter af dit liv, vil du bidrage til at reducere alkoholens betydning for ham. En person, der har dedikeret mange timer i sit liv til at drikke, vil føle sig tom, hvis han ikke dækker den tid på en anden måde.

Øvelse af en sport - især hvis det er gjort med familien - kan bidrage til at øge trivsel hos personen og deres kære. Desuden kan du lidt efter lidt se fordelene ved motion i kroppen.

En anden form for fritidsaktiviteter, som du kan foreslå, er at gå på biografen, tilbringe en dag på stranden eller på bjerget, gå en tur i en park osv..

Det er vigtigt, at du får den afhængige person til at se, at verden ikke er reduceret til forbruget af alkohol, men at der er uendelige måder at nyde med de mennesker omkring dig..

Værdsæt dine præstationer

Især når det kommer til folk der har været alkoholiker i lang tid, vil det være svært at bemærke vigtige fremskridt. Du kan også mærke, at der er fremskridt og tilbageslag, så det ikke opnår en betydelig forbedring.

Denne situation er meget almindelig, da personen begynder at erhverve færdigheder, der gør det muligt for dem at komme ud af denne situation, men de kombinerer med bestemte tilbagefaldstider.

Tilbyder din støtte, når du går tilbage, da det vil være en tid, hvor du vil føle dig særligt sårbar, og være i stand til at vende tilbage til forbruget igen. Faktisk er det meget almindeligt for en person, der har haft et tilbagefald at tro, at de ikke kan bekæmpe afhængighed og overveje at stoppe forsøger.

Ligeledes vil det være en stor hjælp til forbedring og selvværd hos den afhængige person, der værdsætter deres indsats og den tid de har brugt uden at forbruge alkohol..

Undgå stimuli, der minder dig om alkohol

Det er meget vigtigt, at du ikke drikker foran den berørte person, og at du ikke har alkoholholdige drikkevarer derhjemme. Du bør også undgå at deltage i de steder, hvor du normalt drikker overdrevent, da mange kendetegn ved stedet minder dig om handlingen og ønsket om at drikke.

Hvis du normalt drikker i en bestemt bar nær din bolig, kan det være en god ide at se efter en alternativ rute for at komme hjem, så meget som muligt undgå at komme tættere på denne bar.

Du skal også være særlig forsigtig, når du deltager i fester og festligheder, da alkohol er et lovligt stof, der også er socialt godkendt.

Det kan være meget svært for en afhængig person at ikke prøve alkohol i disse typer arrangementer, så du bør undgå at deltage, medmindre du allerede har bestået de første måneder af afholdenhed.

På trods af alkoholismens kompleksitet er der derfor mange måder, hvorpå du kan hjælpe en person med denne afhængighed, som vi lige har set.

Og du, hvilke strategier vil du bruge til at hjælpe en alkoholiker?

referencer

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual of Psychopathology Volumen I. 2008.
2. William Madsen, Ph.D.. ALKOHOLSUNDHED OG FORSKNING WORLD, 27-30. ALCOHOLICS ANONYMOUS AS A CRISIS CULT (1974).
3. WR Miller Engagerende de umotiverede i behandling for alkoholproblemer: En sammenligning af tre interventionsstrategier (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Først, A. fransk. DSM-IV-TR. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (2001).
5. Kildebillede 1.