Talasofobi symptomer, årsager, behandlinger

den thalassophobia Det er en slags fobi, hvor der er en overdreven og tilbagevendende frygt for de store masser af vand, især havet. Det er omfattet af de forstyrrelser, der kaldes "specifikke fobier", det vil sige stærk frygt for et bestemt element, der fremkalder angst og irrationelle tanker.

I tilfælde af thalassofobi er der flere versioner. Den mest almindelige af disse er frygten for, hvad der kan gemmes under vandets overflade. Således har mennesker med denne lidelse en irrationel terror, at et hav eller akvatisk væsen kan forlade bunden for at angribe dem.

En anden version er, hvad der forårsager en stor frygt for at blive fanget i vandet. Folk, der lider af det, hader at være midt i havet eller en sø, fordi de tror, ​​at de vil synke, eller at de ikke vil kunne vende tilbage til kysten.

Denne fobi er ikke blandt de mest almindelige, og er normalt ikke særlig bekymrende. Men hvis dine symptomer er meget alvorlige eller forhindrer personen i at føre et normalt liv, er det tilrådeligt at modtage en form for psykologisk behandling.

indeks

• 1 symptomer
  • 1.1 Angst
  • 1.2 Obsessive tanker
  • 1.3 Undgåelse
• 2 årsager
• 3 behandlinger
  • 3.1 Psykiatrisk tilgang
  • 3.2 Kognitiv adfærdsterapi
• 4 Konklusion
• 5 referencer

symptomer

Næste vil vi se nogle af de mest almindelige symptomer på fobien af ​​de store masser af vand.

angst

Når en person med thalassofobi er nær dybt vand, er deres første reaktion angst. Dette resulterer i flere ubehagelige fornemmelser. Du kan f.eks. Mærke brysttryk, åndenød eller føle dig svimmel.

Hvis angsten bliver meget intens, kan personen komme til at opleve et panikanfald. Samtidig mener de berørte, at han vil dø, eller at han vil miste kontrollen irreversibelt. Symptomerne på angstangreb er meget ubehagelige, men de er normalt ikke farlige.

I ekstreme tilfælde kan personen med thalassofobi opleve angst uden at være foran vandet. Således tænker bare på havet eller ser et billede, viser nogle af de ovennævnte symptomer.

Obsessive tanker

Foran vandets vision vil personen begynde at få tilbagevendende og irrationelle obsessive tanker. Således vil du for eksempel begynde at tro at noget kommer ud af dybden for at angribe det. En anden version af dette er, at det kommer til at synke uden afhjælpning.

Den enkelte ved godt, at disse tanker ikke er rationelle. Du kan dog ikke slippe af med dem, og de giver dig en masse angst.

I almindelighed øges disse mentale kreationer i intensitet, jo længere personen er i kontakt med vandet.

undgåelse

På grund af de ubehagelige fornemmelser, som den oplever, når de nærmer sig en stor masse vand, forsøger den berørte at undgå kontakten med dem ved måling af den mulige ting. Så forsøg så vidt muligt ikke at nærme havet eller andre lignende elementer som søer eller reservoirer.

For en person, der bor i en indre by og ikke behøver at rejse til kysten, er det måske ikke et problem. Men hvis individets liv gør ham / hende i kontakt med havet, kan thalassofobi forhindre ham / hende i at fungere ordentligt i sit dagligliv..

årsager

På et socialt plan er der mange myter og historier om farerne ved havet. Film som "Titanic", "Shark" eller "Poseidon" viser havet som noget skræmmende, at vi ikke kan kontrollere. Ifølge nogle eksperter kan disse holdninger krybe ind i vores underbevidsthed uden at vi bemærker.

Derfor kan nogle mennesker kun udvikle en irrationel frygt for vand på grund af denne udsættelse for medierne. Imidlertid tror mange psykologer, at der ofte er flere årsager.

Således er en af ​​de hyppigste årsager til fobias udseende f.eks. Tilstedeværelsen af ​​en traumatisk hændelse i barndommen. I tilfælde af thalassofobi kan det have at gøre med en drukning oplevelse. Hvis et barn havde alvorlige problemer til søs, ville han nogle gange udvikle en ekstrem frygt for det.

På den anden side er de ovennævnte irrationelle tanker både et symptom og en af ​​årsagerne. Den person, der vender over de formodede farer ved vand, kan ende med at skabe en angstlidelse. Derfor fokuserer mange typer terapi på at ændre disse tanker.

behandlinger

Ved mange lejligheder kræver thalassofobi ikke nogen form for behandling. Først når ængstelsen er intens og forstyrrer det daglige liv hos personen, vil den blive udsat for at udføre en psykologisk indgriben.

I disse tilfælde anvendes der normalt en af ​​to metoder: den psykiatriske og den kognitive adfærdsterapi.

Psykiatrisk tilgang

Denne behandling vurderer, at fobier forekommer på grund af en kemisk maladjustering af hjernen. Derfor behandles disse problemer med brug af stoffer. Det er således meningen at vende sindet tilbage til en tilstand af ligevægt.

Generelt er farmakologiske behandlinger meget effektive til at eliminere symptomer. Men når medicinen er forladt, kommer de igen op. På grund af dette bruges denne tilgang ofte i forbindelse med en form for psykologisk terapi.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er den mest understøttede af videnskaben i dag. Det er en ekstremt effektiv tilgang til behandling af problemer som fobier eller depression. Derfor kan det i tilfælde af akut thalassofobi være meget nyttig.

Fokus for denne terapi er to gange. På den ene side fokuserer den på at ændre obsessive tanker til andre irrationelle. Dette hjælper personen til at miste en del af deres frygt for vand ved at overbevise sig selv om, at der virkelig ikke er fare.

På den anden side er det også kendt som "progressiv eksponering". For at overvinde sin frygt for dybe farvande vil terapeuten udsætte personen mere og mere for situationer, hvor han er i kontakt med hende..

Således bliver den enkelte mere og mere i stand til at styre sin frygt og overveje, hvad der tidligere har forårsaget ham terror.

konklusion

Thalassophobia behøver ikke at være et særligt alvorligt problem. Men hvis du tror at du har det, og det forstyrrer dit liv, så tøv ikke med at kontakte en mental sundhedspersonale. Den gode nyhed er, at med et lille arbejde kan fobier forsvinde næsten fuldstændigt.

referencer

1. "Talasofobi: frygt for havet" i: Psykologi Guide. Hentet ind: 20. juni 2018 fra psykologien Guide: guiapsicologia.com.
2. "Talasofobi, frygt for vandmasserne" i: Fobier 10. Gendannet i: 20. februar 2018 af fobier 10: fobias10.com.
3. "Frygt for havet - Thalassophobia" i: Frygt for. Hentet: 20. juni 2018 fra frygt for: fearof.net.
4. "Hvad er Thalassophobia, og hvordan kan du klare det?" I: Bedre Hjælp. Hentet den: 20. juni 2018 fra bedre hjælp: betterhelp.com.
5. "Talasofobi" i: Wikipedia. Hentet den: 20. juni 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.