Sådan behandles og hjælper en bipolar person 10 tips

Vide, hvordan man behandler og hjælper en bipolar person Det er vigtigt, hvis du skal leve hos hende, er din partner, mor, far, søn eller bror. Endnu mere, hvis det er aggressivt, går det ind i en krise eller endda hvis du skal se det konstant på arbejde.

Bipolar lidelse er utvivlsomt en sygdom, som kan være meget svært at leve med, da det normalt producerer et stort antal ændringer i funktionen af ​​den person, der lider..

Det er dog en lidelse, der kan styres, og en person med denne sygdom kan opnå optimal funktion, hvis han klarer sig at kontrollere sine symptomer og ændringer godt.

Den bedste måde du kan behandle disse mennesker på er at sætte dig selv i deres sted. Uden empati er det svært at tage situationen godt, og det er meget enklere at konflikter opstår. Til dette tænkte jeg, at jeg vil give dig råd som om du selv var den bipolare person, så du kan sætte dig selv i deres sted og bruge de samme tips til at behandle dem.

For eksempel, hvis jeg siger "forklare din lidelse, som du skal fortælle", er det forstået, at råd er, at du har en vilje til at lytte til den bipolære person.

10 tips til behandling og hjælp af en bipolar person

1. Forklar sygdommen til de rigtige personer

Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, er det meget sandsynligt, at dette er et emne, som du i det mindste har bekymret eller rastløs.

Bipolar lidelse er en sygdom, ja, men kender du nogen, der præsenteres på følgende måde: "Hej, jeg er Jose og jeg har en irritabel tarm.".

Sikkert ikke, og er det nogle gange forklare for alle, at den relative har en sygdom, kan være irrelevant eller endog uhensigtsmæssig.

Generelt er det nemt at fortælle de mennesker, som du har et godt forhold til og tilstrækkelig tillid til: familie, venner, par osv. Hvis de ved det godt, så forstår de det, og de vil være i stand til at hjælpe meget.

2. Hjælp dig med at huske medicinen

Tag medicin er muligvis den vigtigste handling, der skal træffes for at kontrollere sygdommen.

Desværre er psykofarmaka i dag det eneste middel til at dæmpe og kontrollere bipolar lidelse helt, så hvis patienten ikke tager det, vil deres tilstand forværre og muligvis ende med at kræve hospitalsindlæggelse.

3. Pas på antidepressiva

Det er rigtigt, at i bipolar lidelse kan du lide af depressive episoder, som normalt behandles med antidepressiva, fordi de øger humør.

Du bør dog undgå at få dit familiemedlem til at tage antidepressiva, hvis de ikke tidligere har været ordineret af deres psykiater.

Hvis du er i en depressiv fase, og din læge ikke har ordineret antidepressiva, tror du ikke, at du har lavet en fejl. Hvordan man skal forbedre er at tage disse typer af stoffer.

Antidepressiva kan være meget farlige i bipolar lidelse, da de let kan fremkalde mania episoder, især hvis du ikke tager en stemningsstabilisator som lithium for at modvirke dets virkning.

4. Gå ikke glip af besøg hos lægen

Det er meget vigtigt, at behandlingen kontrolleres og afgøres af en psykiater, så dit familiemedlem må aldrig savne planlagte besøg..

Lægen, der behandler din bipolar lidelse, har ansvaret for at finde den bedste behandling for dit familiemedlem, og det vil være et uundværligt redskab, så du med succes kan kontrollere sygdommen.

5. Undgå stoffer helt

Narkotika er skadeligt for nogen, og rådgivningen til at afslutte er ikke kun nyttig for mennesker med bipolar lidelse, men for alle mennesker generelt

Narkotikamisbrug (inklusive alkohol) kan være særlig farligt, hvis du har en bipolar lidelse.

6. Gør fysisk aktivitet med dit familiemedlem

Udøvelsen af ​​moderat fysisk træning anbefales stærkt for enhver persons mentale og fysiske sundhed.

I bipolar lidelse kan sportsøvelse hjælpe dig med at være mindre spændt, mindre ivrig, føler dig mere energisk og øger trivsel.

Det er dog ikke tilrådeligt at gøre det i slutningen af ​​dagen, da det kan forhindre tilstrækkelig søvn, så det er mere gavnligt at øve det om morgenen eller om eftermiddagen.

7. Overvåg stress

Prøv at dit familiemedlem ikke har meget højt stressniveau i deres liv, da det kan gøre det svært at kontrollere bipolar lidelse.

Du kan gøre de samme ting som en person, der ikke lider bipolar lidelse så længe du er opmærksom på dine grænser og ikke overbelaster din tidsplan af ting.

8. Kontroller kaffekonsumtionen

Kaffe er en stimulerende drik, der indeholder koffein, så det aktiverer nervesystemet og kan forårsage angst eller nedsætte søvn.

Det er således modløs til at drikke kaffe, når du har mistanke om, at du starter en manisk, hypomanisk eller blandet episode, da koffein i disse tilfælde kan blive den værste fjende.

9. Foreninger af foreningerne

At komme i kontakt med andre mennesker, der lider af den samme sygdom, kan være den endelige nøgle til opnåelse af stabilitet i livet.

Hvis du opmuntrer dit familiemedlem til at gøre det, vil de føle sig støttet og forstået, og du vil se førstehånds, at de ikke er de eneste, der lider af bipolar lidelse, da der er mange mennesker, der lider af denne sygdom.

10. gør det nemt

Det første skridt til at gøre er den, du allerede begynder at gøre, hvis du har læst denne artikel, informere dig selv om sygdommen, som vil tillade dig at overvinde mange skader, du måtte have om lidelsen.

Senere bør du forstå, at når en person med bipolar lidelse behandles korrekt og uden symptomer, adskiller det ikke noget fra resten af ​​folket, så du bør ikke behandle det på en særlig måde..

Til tider, når du er deprimeret, er det tilrådeligt at undgå sætninger som "muntre op" eller "opmuntre det ansigt", fordi selv om det med gode hensigter siges at det kan være kontraproduktivt.

På samme måde er kommentarer som "du er doven" eller "du er svag" bør undgås, og du skal forstå, at du virkelig har en dårlig tid. Hovedformålet skal være at få ham involveret i en eller anden aktivitet eller få ham til at gøre noget.

Når du er i en manisk fase, prøv ikke at argumentere med ham og prøv at få ham til at se uden at være foruroliget over, at han lider af en manisk episode. Hvis familiemedlemmet indrømmer hans sygdom, tilbyder han ham støtte og ledsage ham til at besøge en psykiater.

referencer

1. Akiskal H. Mod en ny klassifikation af bipolære lidelser. I: Vieta E. Bipolære lidelser Kliniske og terapeutiske fremskridt. Ed. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. og Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Treatment af bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Bind II Ars Medical Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kurs og prognose for bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Bind II Ars Medical Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopathogenese af bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Bind II Ars Medical Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Clinic of bipolar disorders. I: Vallejo J, Leal C. Psykiatrisk traktat. Bind II Ars Medical Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Lever med bipolar lidelse. Ars Medical Madrid, 2014.