Depression, symptomer, årsager og behandlinger

den erhvervsmæssig depression det er en følelse af dyb tristhed, vedvarende modløshed og en generel mangel på energi og motivation i forbindelse med arbejdet. Når sagen er alvorlig, kan der være sygefravær på grund af depression og være forårsaget af personlige faktorer (f.eks. Gennem en duel) eller af firmaets faktorer (for eksempel chikane på arbejdspladsen). Følelsen af ​​tristhed forsvinder ikke med tiden og er uforholdsmæssig med hensyn til intensitet og varighed.

En betydelig procentdel af befolkningen lider af depression på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er vigtigt at vide, hvordan man kan identificere situationen gennem sine symptomer, afgøre, hvad dens årsager kan være og indføre en handlingsplan for mulige løsninger for at afslutte situationen for depression af en person.

Fordi folk dedikerer en stor del af dagens timer til vores job, er der mange lejligheder, hvor en depression kan knyttes til nogle forhold i forbindelse med arbejde.

Disse tilfælde skal være specielt til stede af lederne af hver virksomhed eller organisation. da det ud over at påvirke velfærd for nogle af de mennesker, der samarbejder i det, kan have indflydelse på det arbejde, det udfører, og derfor i virksomheden.

Af disse årsager er det vigtigt at vide, hvordan man identificerer en person eller medarbeider, der kan lide af arbejdsrelateret depression både i det personlige liv og på arbejdspladsen. For dette er det vigtigt at kende deres symptomer.

indeks

• 1 Symptomer på erhvervsmæssig depression
• 2 årsager
• 3 behandlinger
  • 3.1 Øge arbejdstagernes bevidsthed til fordel for tidlig diagnose
  • 3.2 Taler det naturligt
  • 3.3 Behandle sagen fortroligt i virksomheden
  • 3.4 Progressiv genoptagelse til arbejde
• 4 Sundhedspleje til psykologisk eller medicinsk pleje

Symptomer på erhvervsmæssig depression

Nedenfor er nogle af de symptomer hvorigennem du kan identificere en arbejdsdepression:

• Følelse af fortsat tristhed.
• Angst uden åbenbar begrundet sag.
• Job demotivation.
• Ovennævnte følelser ændres ikke uanset situationen.
• Kronisk træthed, konstant udmattelse.
• Væsentlig vægttab på kort tid.
• Irritér nemt med jeres jævnaldrende.
• Lav koncentration.
• Forøgelse af den sædvanlige tid, hvor den udfører sine funktioner.
• Øg uden fejl, årsag til de fejl, du gør på arbejdspladsen.
• Regelmæssig deltagelse fravær på grund af sygdom eller sygdom.

I tilfælde af arbejdsmarkedspressionen spiller de nærmeste kolleger og dem, der er direkte ansvarlige for den berørte person ud over sig selv en meget vigtig rolle i diagnose af det samme.

Som angivet tidligere på grund af det store antal timer, som folk dedikerer til vores arbejde, er det i denne sammenhæng, at depressionen på arbejdspladsen mere afspejles i den pågældende persons daglige opførsel..

I disse tilfælde finder man sig normalt ikke under psykiske forhold eller med den nødvendige opmærksomhed til at reflektere over hans tilstand og være opmærksom på, hvad der sker med ham.

Af denne grund bør du ikke kun være opmærksom på symptomerne i dig selv, men også hos dine kolleger, da du kan være til stor hjælp til diagnosen af ​​en af ​​dem.

Når situationen er identificeret, er det næste grundlæggende skridt at bestemme, hvad der kan forårsage det, med det formål at kunne løse det og handle på det. Afhængig af hver person er der flere grunde til at som helhed eller kombinationen af ​​hinanden kan forårsage depression hos dig selv eller en af ​​dine kolleger.

årsager

For at lette identifikationen er følgende nogle af de årsager mest almindelige af denne situation:

• Vigtigt og meget stressende begivenhed for personen.
• Arbejdsprojekt, hvor arbejderen ikke kan eller ikke kan bevare kontrollen.
• Impotens på opnåelsen af ​​deres resultater eller på det arbejde de gør.
• Stressfuld arbejdsvilkår.
• Konflikter eller problemer med kolleger eller ansvarlige.
• Arbejdsansvar er ikke proportional med stillingen.
• Manglende anerkendelse af udført arbejde.

Når du har identificeret årsagerne, der kan generere dig, en af ​​dine kollegaer eller en af ​​medarbejderne i din virksomhed, en jobdepression, er det på tide at overveje, hvilke mulige løsninger der er og fastlægge en handlingsplan.

behandlinger

Der er forskellige teknikker, aktiviteter eller strategier, der udføres ordentligt, kan reducere eller eliminere symptomerne på erhvervsmæssig depression.

Disse løsninger skal tilpasses til hver enkelt sag, og handlingsmåden afhænger af, om du er den der lider af denne ulempe, er en af ​​dine kolleger eller en af ​​de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, team eller organisation.

Men følgende er et sæt af løsninger og generelle handlinger, der kan være nyttige i tilfælde af erhvervsmæssig depression:

Øge bevidstheden blandt arbejdstagere for at begunstige en tidlig diagnose

Arbejdstagernes opmærksomhed og sensibilisering vedrørende de mulige arbejdsbetingede sygdomme eller arbejdsulykker, som de måtte lide på deres arbejdsdag, er afgørende for at undgå, reducere og opdage mulige tilfælde af lidelser af denne type følelser for folkesundheden.

Både for at tage vare på dit eget velbefindende og at opdage mulige følelser i dine kolleger, dit team eller dine medarbejdere, skal du være velinformeret om, hvilke er de mest almindelige helbredsforhold eller ulykker i din arbejdssektor, som er dens årsager og tilhørende symptomer, og gennem hvilke handlinger der kan nås en mulig løsning på situationen.

I tilfælde af erhvervsmæssig depression er tidlig diagnose af situationen afgørende, således at tilstanden ikke bliver et stort problem, og det er lettere at genoprette den berørte persons sundhedstilstand.

Tal det naturligt

Hvis du har opdaget, at du måske lider under en erhvervssyge, skal du tale om det og dele det med dine kolleger, når du er klar til det..

Lad ikke meget tid gå, siden du registrerer din tilstand; siden jo hurtigere du gør det, jo hurtigere vil du begynde at nyde fordelene i denne henseende. Arm dig med mod og del det.

Den enkle handling at formalisere det og give et navn og en følelse af din situation og dine følelser, vil få dig til at føle dig bedre. At dele det og tale om det reducerer den usikkerhed, som du kan skabe om din virkelighed, fremme evnen til at overvinde det normalt..

På den anden side vil det faktum, at dine kolleger er opmærksomme på, hvordan du føler, gør dem opmærksomme på dette og ønsker at låne al den hjælp og støtte, der er i din hånd, så du kan genoprette dit velvære så hurtigt som muligt..

Behandle sagen fortroligt i virksomheden

Det er vigtigt at behandle sager med rettidig fortrolighed for ikke at forværre situationen.

Selvom det faktum at verbalisere det og tale om arbejde depression naturligt kan være gavnligt for behandlingen af ​​det, hvis den berørte person ikke har truffet beslutningen om at dele det med deres kolleger, kan ingen andre i virksomheden tage dette beslutning.

Den, der har kendskab til situationen, kan låne deres støtte, men udlevere aldrig betingelsen til de øvrige partnere, selvom det anses for at være noget gavnligt for arbejderen med erhvervsmæssig depression.

Det kan ske, at selv om du handler med det formål at hjælpe ham, er dette en ekstra stress for ham og forværrer eller forværrer hans situation.

Progressiv reincorporation til arbejde

Hvis du lider af arbejdsdepression eller et af de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, lider det, er det almindeligt at forårsage et midlertidigt tab, og at personen bliver reinkorporeret til at arbejde, når dit helbred og humør igen er i de rigtige forhold.

Når nogen lider af arbejdsdepression, er deres humør, motivation, humor og koncentration ikke i forhold til arbejde. Resultatet af deres arbejde vil derfor ikke være som forventet under normale forhold, på trods af den store indsats, der kan være involveret i udførelsen af ​​deres opgave til den berørte person.

Under en orlov gives personen den nødvendige tid til at komme sig ud af sin tilstand og genvinde de fysiske og mentale forhold for at genindsætte på en passende måde til sit job.

I tilfælde af arbejdsdepression er det normalt tilrådeligt, at personen erhverver sædvanen og den normale arbejdsplan gradvist. En tidlig eller for hurtig og tvungen genoptagelse kan have negative konsekvenser for patientens helbred, hvilket får ham eller hende til at komme tilbage igen i den tilstand, der er forårsaget af den..

Sundhedstjenester til psykologisk eller medicinsk pleje

Når du har mistanke om, at du måske lider af erhvervsmæssig depression, eller at der i din virksomhed eller organisation kan være tilfælde af samme eller andre sundhedsmæssige forhold, kan det være nødvendigt at ty til hjælp fra eksperter på området.

Afhængig af intensiteten eller sværhedsgraden af ​​tilstanden, kan denne løsning være afgørende for at genoprette den ønskede tilstand af sundhed og velvære. I disse tilfælde vil sundhedspersonale være ansvarlige for at træffe beslutning om, hvad der er den præcise diagnose af den berørte person, hvad er årsagen til sagen, og hvilken behandling anbefales mest for hver situation.

Psykologisk terapi kan ledsages af de tidligere løsninger, hvis den professionelle accepterer og anbefaler deres brug for at fremskynde vejen og støtte den terapeutiske proces for at vende den berørte person tilbage til deres sædvanlige sindstilstand.

I tilfælde af dybere depression, eller at det i længere tid har påvirket en person, er det muligt, at medicinsk terapi anvendes som akkompagnement til psykologisk terapi.

Både psykologisk og medicinsk terapi skal leveres af eksperter på området.

Faktisk er der i mange virksomheder på grund af deres størrelse og egenskaber afdelinger, der udelukkende er dedikeret til arbejdstagernes sundhedspleje. Disse afdelinger er ansvarlige for bevidstheden og forebyggelsen af ​​sygdomme som følge af arbejde og ulykker på arbejdspladsen.

I andre tilfælde kan virksomheden i stedet for at have en egen afdeling tildele samarbejder med forskellige eksterne organisationer, der har ansvaret for den samme ende..

Og du, hvilke sager, du kender til lavt ved arbejdstager depression?