Del:
Reaktive depression symptomer, typer, årsager, behandlinger og konsekvenser
den reaktiv depression Det er en stemningsforstyrrelse relateret til større depression, men det har nogle vigtige forskelle med denne tilstand. Det vigtigste er, at det fremstår efter at have lidt en smertefuld eller traumatisk livshændelse, og har tendens til at forsvinde, når årsagen er løst.
Ofte er reaktiv depression også kendt som "justeringsforstyrrelse". En person med dette problem kan have symptomer, der ligner dem, der har stor depression, men seriøsiteten af det samme, årsagerne, konsekvenserne og måden at behandle dem på, vil være forskellige.
De livssituationer, der udløser episoder af reaktiv eller situationsmæssig depression varierer fra person til person. Men nogle af de mest almindelige er tab af beskæftigelse, skilsmisse, en elskedes død, en ulykke, en alvorlig sygdom eller en større livsstilsændring.
Selvom det ikke er et problem så alvorligt som andre former for depression, kan denne lidelse medføre store vanskeligheder for dem, der lider af det. I denne artikel fortæller vi dig, hvad der er de vigtigste karakteristika ved reaktive depression, så du kan lære at genkende deres symptomer og vide, hvad man skal gøre foran den.
indeks
- 1 symptomer
- 1.1 Kognitive symptomer
- 1.2 Følelsesmæssige symptomer
- 1.3 Adfærdssymptomer
- 2 typer
- 3 årsager
- 3.1 Følelsesmæssig ustabilitet
- 3.2 Manglende social støtte
- 3.3 Genetiske faktorer
- 4 konsekvenser
- 4.1 Umulighed at udføre daglige opgaver
- 4.2 Tab af relationer
- 4.3 Udvikling af andre lidelser
- 4.4 Selvmordsforsøg
- 5 behandlinger
- 5.1 Ændringer i livsstil
- 5.2 Kognitiv adfærdsterapi
- 5.3 Medicinering
- 6 referencer
symptomer
Som i tilfælde af andre psykiske lidelser kan symptomerne på reaktiv depression klassificeres i tre typer: kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige. Næste vil vi se, hvilke er de vigtigste af hver af disse kategorier.
Kognitive symptomer
Meget af symptomerne på reaktiv depression har at gøre med personens måde at tænke på og deres mentale funktioner.
Når nogen lider af denne lidelse, som regel det huser den tro, at deres problemer ikke kan løses, og at hans humør vil derfor fortsat være meget negativt i fremtiden.
På grund af de ændringer, som depression producerer i hjernen, har mennesker med denne lidelse store vanskeligheder med at koncentrere og opretholde deres opmærksomhed. Derudover har de en tendens til kun at fokusere på de dårlige ting i deres liv, noget der er kendt som en negativitetsforstyrrelse.
På grund af alt dette, folk med denne lidelse ofte føler sig fanget og håbløs, og ikke stoppe hele tiden at bekymre sig om, hvad der vil ske i fremtiden og tænke over deres tidligere problemer. Selv påtrængende tanker om den traumatiske begivenhed, de har oplevet, kan forekomme.
I de mest alvorlige tilfælde er det almindeligt, at selvmordstanker også vises.
Følelsesmæssige symptomer
Som i andre former for depression føler folk med denne lidelse en konstant og ekstremt stærk tristhed det meste af tiden.
Dette forhindrer dem i at nyde de aktiviteter, der normalt ville bringe dem glæde, et symptom, der er kendt som "anhedonia".
På den anden side, fordi reaktive depression er relateret til en traumatisk oplevelse, lider de der lider af det også tilbagevendende episoder med angst.
Alt dette får dem til at føle sig overvældet af deres forhold, og generelt forårsager de også deres niveau af selvværd at falde betydeligt.
Adfærdssymptomer
Endelig ændrer folk med reaktiv depression generelt deres adfærd meget skarpt.
Blandt andet er deres kognitive og følelsesmæssige symptomer meget vanskelige for dem at udføre deres daglige opgaver, og når de gør deres præstation i dem, har tendens til at gå meget ned..
På den anden side er det sædvanligt at se ændringer i søvnmønstre, enten i form af søvnløshed eller øget antal timer, som disse mennesker sover om dagen. Det samme gælder for appetit, som enten kan falde alarmerende eller stærkt stigende.
Ud over dette, mennesker med depression som regel reaktiv undgå at udføre komplekse opgaver og bruger det meste af deres tid udfører mindre krævende aktiviteter, såsom at se tv, surfe sociale netværk eller spiller videospil.
Endelig påvirkes visse områder af dit liv, som f.eks. Arbejde eller sociale forhold, normalt meget negativt af denne lidelse. I de mest alvorlige tilfælde af reaktiv depression kan personen ende op isoleret fra deres kære og miste deres job, hvilket vil have tendens til at forværre symptomerne.
typen
Symptomerne på reaktiv depression er meget ens, uanset hvilken begivenhed der udløser. Men for fuldt ud at forstå denne lidelse er det nødvendigt at forstå, hvad livssituationer kan forårsage det.
Blandt de mest almindelige fældningsreagenset reaktiv depression omfatter: skilsmisse eller opløsning, tab af job, der lider af en alvorlig sygdom, død af en elsket, at blive offer for en voldsforbrydelse, en ulykke, eller overleve en katastrofe som et jordskælv eller en orkan.
På den anden side mener nogle eksperter, at det er muligt at lide en episode af reaktiv depression, selv når du ikke lider en ekstrem livssituation.
Således er der tilfælde, hvor et højt niveau af arbejdsstress eller manglen på kongruens med ens tro og værdier kan være tilstrækkeligt til at forårsage denne lidelse.
årsager
Næsten alle os har lidt på et tidspunkt en kompliceret situation i vores liv. Men ikke alle ender med at udvikle en psykologisk lidelse som situationsbetinget depression. Så hvad fører nogle mennesker til at lide af dette problem, mens resten ikke lider det??
I dette afsnit vil vi undersøge, hvad der er de mest almindelige årsager til udseendet af depressive symptomer i nærvær af en særlig smertefuld livshændelse.
Følelsesmæssig ustabilitet
En af årsagerne til at forklare de enkelte forskelle i udseendet af humørsygdomme er den følelsesmæssige ustabilitet.
De, der har denne personlighedstræk (også kendt som neurotikisme), har stærkere følelser, er sværere at kontrollere og ændrer hurtigere..
Derudover påvirkes disse mennesker i langt højere grad af, hvad der sker med dem. Dette er i modsætning til hvad der sker med dem, der er mere følelsesmæssigt stabile, hvis interne tilstand har mere at gøre med deres egne handlinger end med deres omgivelser.
Graden af følelsesmæssig ustabilitet hos en person synes at være afgørende i høj grad fra barndommen. Således påvirker både genetiske og udviklingsmæssige faktorer niveauerne af neurotikisme, som et individ vil have i løbet af deres voksne liv.
Imidlertid er det muligt at reducere graden af følelsesmæssig ustabilitet og dermed chancerne for at lide af en stemningsforstyrrelse som situationsbetinget depression. En af de bedste måder at opnå dette på er gennem psykologisk terapi.
Manglende social støtte
En af de faktorer, der bedst bestemmer, om en person vil lide eller ikke en stemningsforstyrrelse i hele sit liv, er tilstedeværelsen af et tilstrækkeligt socialt supportnetværk.
Det har vist sig, at personer med stærke relationer med familie, venner og partnere er mindre tilbøjelige til at lide af enhver form for depression.
Med hensyn til reaktiv depression er denne faktor særligt vigtig, fordi mange af de situationer, der kan udløse det, er direkte eller indirekte relateret til tabet af social støtte.
Således vil en elskedes død eller en sammenbrud forårsage enden af et vigtigt forhold for personen.
Genetiske faktorer
Gennem studier med familier er det blevet opdaget, at de fleste psykiske lidelser har en vigtig genetisk komponent.
Når en nærtstående har lidt depression på et eller andet tidspunkt i deres liv, er det meget mere sandsynligt, at personen også vil udvikle en sygdom af denne type.
Denne genetiske sårbarhed behøver imidlertid ikke udtrykkes i form af depression, hvis der ikke er nogen vitale tilstand, der udløser det.
indvirkning
Reaktiv depression, selvom det ikke normalt betragtes som alvorlig som andre humørsygdomme, kan forårsage alle former for alvorlige problemer i livet for mennesker, der lider af det. Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste.
Umulighed at udføre daglige opgaver
Et af de mest almindelige symptomer på situationsbetinget depression er manglen på motivation og lyst til at udføre enhver aktivitet, der indebærer en indsats.
Dette kan føre til fremkomsten af problemer på mange forskellige livsområder, såsom beskæftigelse, sundhed eller udførelse af grundlæggende opgaver som hygiejne eller hjemmepleje.
Således, hvis de ikke modtager den rette behandling, kan mange mennesker med situationsbetinget depression ende med at miste deres job på grund af deres dårlige præstationer; eller de kan ende med at leve i uhygiejniske forhold, fordi de ikke ser meningen med at tage sig af deres miljø. På den anden side kan dit fysiske helbred også lide.
Tab af relationer
En anden af de mest almindelige konsekvenser blandt mennesker med reaktiv depression er manglen på motivation til at se deres kære og bruge tid sammen med dem.
Hvis denne situation opretholdes i lang tid, er det almindeligt, at deres forhold forværres, og deres familie og venner ender med at give dem side.
Problemet er, at vi som har set en stærk social cirkel er afgørende for at undgå depression; så denne konsekvens kan ende med alvorlig forværring af situationen, hvor patienten er.
Udvikling af andre lidelser
Selvom reaktiv depression ofte ses som et psykologisk problem, der ikke er for alvorligt, kan symptomerne og konsekvenserne det producerer ende med at fremkalde en mere alvorlig..
Således er det sædvanligt, at hvis de ikke modtager behandling, bliver personer, der lider af det, i færd med at udvikle større depression.
Men dette er ikke det eneste problem i forbindelse med justering uorden: Nogle undersøgelser tyder også på, at det er helt almindeligt forekomsten af andre sygdomme som agorafobi, social fobi eller generaliseret angst blandt dem, der lider af denne psykisk lidelse.
Forsøger at begå selvmord
Vi har allerede set, at patienter i de mest alvorlige tilfælde af situationsbetinget depression kan ende med at udvikle selvmordstanker og tilbagevendende tanker om døden.
Når dette problem ikke løses, forsøger nogle af dem, der lider undertiden, at tage deres egne liv som en måde at undslippe deres symptomer på.
behandlinger
Heldigvis kan reaktiv depression (som mange andre typer af humørsygdomme) behandles med en meget høj genoprettelsesrate blandt patienter, der lider af det..
Der er flere tilgange, der har vist sig at være meget effektive i denne henseende; de bruges ofte på samme tid for at opnå de bedste resultater.
Ændringer i livsstil
I de mildere tilfælde af reaktiv depression kan det være tilstrækkeligt at udføre flere ændringer i personens rutine, så han begynder at opleve en signifikant forbedring af hans symptomer.
Således er variationer i kost, motion og daglig rutine i stand til at lindre mange af virkningerne af denne lidelse.
Blandt de mest almindelige anbefalinger i denne henseende er at sove mindst otte timer om natten, spis så sund som muligt med fokus på naturlige fødevarer, motion mindst hver 48 time, solbadning for at forbedre D-niveauet og Omgive dig med en stærk social cirkel og give tilstrækkelig støtte.
Det er vigtigt at understrege, at disse ændringer ikke vil være nok til at afslutte de mest alvorlige tilfælde af reaktiv depression; men de kan være meget effektive til de mindre kraftfulde versioner af denne lidelse.
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er den mest godkendte af videnskaben, og den mest effektive har vist sig at være når det gælder behandling af alle former for humørsygdomme.
Dets fokus er todelt: På den ene side fokuserer det på at ændre individets problematiske adfærd. På den anden side forsøger du at fjerne irrationelle tanker, som forværre symptomerne.
Denne form for terapi opnår sædvanligvis meget gode resultater selv i de mest alvorlige tilfælde af reaktiv depression, selv om dens virkninger tager et stykke tid at lægge mærke til..
Det er imidlertid vigtigt at få hjælp fra en specialist på dette område til genopretning af patienter med denne lidelse.
medicin
I nogle tilfælde er det muligt at anvende visse antidepressive psykotropiske lægemidler til at lindre nogle af de mest alvorlige symptomer på denne patologi. Der er flere typer, der kan anvendes, de hyppigste er de selektive inhibitorer af serotonin genoptagelse..
Men det meste af tiden medicin bruges kun i forbindelse med en form for terapi som en hjælp til at gøre sidstnævnte arbejde hurtigere og mere effektiv.
referencer
- "Situationsdæmpning" i: Sundhedslinjen. Indhentet i: 1. januar 2019 fra Health Line: healthline.com.
- "Hvad er situational depression" i: University Health News. Hentet 01 januar 2019 fra University Health News: universityhealthnews.com.
- "Hvad er justeringsforstyrrelse?" I: Web MD. Hentet den: 1. januar 2019 fra Web MD: webmd.com.
- "Forstå situational depression" i: VeryWell Mind. Hentet den: 1. januar 2019 fra VeryWell Hilsen: verywellmind.com.
- "Justeringsforstyrrelse" i: Wikipedia. Hentet: 1. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.