11 Nonverbal Language Tricks (Maskulin og Feminin)

De fleste mennesker ved, at vores adfærd udtrykker vores interne tilstand, og de har ret, men det virker også omvendt; Placeringen af ​​din krop kan påvirke dit humør.

Næste vil jeg kommentere til dig 10 ikke-verbale sprogtricks som du kan forbedre din præstation, føler dig bedre og har mere positive tanker.

Hvis du vil fortsætte med at lære om ikke-verbal kommunikation, anbefaler jeg denne artikel.

1-Power-arbejdsstilling

Hvis du vil føle dig mere magtfulde eller stærkere, skal du vedtage en "power posture". Forskeren Carney fandt ud af, at når folk sad eller stod i magtposition, følte de sig stærkere, og de øgede også testosteroniveauet.

Denne position kræver, at du udvider: Åbn arme og ben og hold dem krossede.

2-være spændt for viljestyrken

Stramning af dine muskler kan gøre din viljestyrke vokse. Forskere Hung og Labroo fandt i 2011, at folk, der spændte deres muskler, var mere i stand til at modstå smerte, selvkontrol eller modstå ubehagelige stimuli.

3-krydse dine arme for at være mere vedholdende

Hvis du sidder fast med et problem, der kræver persistens, så prøv at krydse dine arme. Forskere Friedman og Elliot viste, hvordan deltagerne i et eksperiment varede længere ved at lave vanskelige anagrammer, når de krydser deres arme. Faktisk dobbelt tid og også med mere korrekte løsninger.

4-Lie nedad for kreativitet

I 2005 lancerede Lipnicki og Byrne frivillige fra et eksperiment for at løse anagrammer liggende nedad og løst dem hurtigere. Fordi anagrammer er en slags problem, hvor du skal lave kreative beslutninger, kan det hjælpe dig med at opbygge den færdighed.

5-Tag en lur for at øge ydeevnen

Brooks og Lack sammenlignede tupper på 5, 10, 20 og 30 minutter og fandt, at det bedste at udføre bedre kognitivt, have mere energi og føle sig mere vågen var 10-minutters lur.

Flere af den tid resulterede i en tendens til at sove mere og kun 5 minutter til halvdelen, men bedre end ingenting.

6-Gør bevægelser til at overtale

Den måde, hvorpå folk, der bevæger deres hænder, mens de taler, er vigtige i kommunikationen.

Maricchiolo og andre forskere fandt i 2008, at disse bevægelser hjælper med at øge overtalelsen af ​​verbale sprog, ud over at gøre dem mere forståelige.

7-Gør bevægelser for at lære

Gendannelser hjælper os også med at lære.

Cook og andre forskere fandt i 2007, at børn, der blev opfordret til at gøre gestus under læring, bevarede mere information.

8-Smil at føle sig glad

Selv om dette virker logisk, er lidt øvelse.

Den enkle smilende handling kan gøre dig glad, selvom det ikke er berettiget. Strack og andre forskere gennemførte et eksperiment, hvor en række deltagere holdt i deres mund en pen for at aktivere musklerne i munden, der var ansvarlige for smilet.

Deltagerne, hvis muskler af smilet blev aktiveret, klassificerede en tegneseriefilm som mere sjov end dem, der ikke aktiverede deres muskler.

Derfor kan tvinge et smil få dig til at se verden mere positivt.

9-Kopier adfærd for at empati

Hvis du vil forstå en andens tanker, kan du prøve at kopiere deres adfærd. Personer, der har god indflydelse, gør det automatisk: de kopierer holdningen og udtryk.

Faktisk er det en teknik, som skuespillere bruger til at simulere andres følelsesmæssige tilstande.

10-Imiterer at forstå

I et Adank-eksperiment i 2010 oplevede deltagerne en ukendt accent bedre, hvis de imiterede det. Derudover siger andre psykologer, at efterligning af andre mennesker kan hjælpe os med at forudsige, hvad de vil gøre.

11-Smil at lide

Vi har allerede nævnt smilende, men ikke kun for at være lykkelige, men for at lide det modsatte køn mere. Også de fleste af de mennesker, du smiler på, vil smile tilbage og etablere et bedre forhold.

Hvilke andre ikke-verbale sprogtricks kan du vide??