Hvordan udvikler man social-følelsesmæssige færdigheder?

den socio-følelsesmæssige færdigheder er de lærte adfærd, vi udfører, når vi forholder os til mennesker omkring os gennem udtryk for vores følelser, holdninger, rettigheder eller meninger

Således er en person, med optimale følelsesmæssige færdigheder viser færdighed ved korrekt interagere og opføre sig i overensstemmelse med visse mål i forskellige situationer.

I denne artikel vil jeg vise dig nogle af de vigtigste socio-følelsesmæssige evner og hvordan man udvikler dem, understreger skolemiljøet i en tidlig alder, da jo hurtigere disse færdigheder etableres, vil personen vokse mere optimalt.

Inden for de sociale-emotionelle færdigheder er grundlæggende færdigheder (lytte, starte en samtale, stille et spørgsmål, give tak, show, etc.) og mere udviklede færdigheder (tage initiativ, træffe beslutninger, sætte mål eller løse problemer i forhold til deres betydning, blandt andre).

For at kunne udvikle den anden er det nødvendigt at starte med en erhvervskursus af de første.

Udviklingen af ​​sociale-følelsesmæssige færdigheder i skolen

Et af de væsentlige miljøer til udvikling af socio-følelsesmæssige færdigheder er den uddannelsesmæssige, da disse færdigheder skal startes i en tidlig alder.

Social integration

Uddannelse har som hovedfunktion den sociale tilpasning af den enkelte. Dette indebærer opmuntring til deres integration i samfundet gennem socialisering, hvorved hvert emne gennem interaktion med andre udvikler forskellige måder at føle, tænke og handle på, som er afgørende for passende deltagelse i samfundet.

I udviklede samfund er der i øjeblikket løbende ændringer, der kræver individuel kontinuering. Det er derfor af afgørende betydning at udvikle modstandsdygtighed og fleksibilitet af de enkelte emner, der skal forme os som opstår behov.

Men med hensyn til inddragelse af socio-emotionelle udvikling og følelsesmæssig intelligens færdigheder i skolen, huske på, at de ressourcer, vi har i skolen og den tid børn tilbringer i det er begrænset.

Udvikle færdigheder

Ifølge forfatterne Lopes og Salovey ville der være to muligheder for at fokusere på at arbejde på færdighederne:

• Juster til behovene i en person eller en bestemt gruppe, til de problemer, der præsenteres i skolen, på arbejdspladsen, i hjemmet og / eller på gaden.
• Fokus på færdigheder med sandsynligheder for generalisering til andre områder, og som igen er vigtige for udviklingen af ​​andre færdigheder.

At vælge en mulighed eller en anden vil blive styret af den efterspørgsel, der præsenteres for os. Emotionelle træningsprogrammer kan udformes på en struktureret eller semi-struktureret måde.

I sidstnævnte er der mere mulighed for at give plads til improvisation, for at kunne arbejde med tilpasning til hver situation og person i særdeleshed.

Gruppearbejde

Ved at arbejde gruppe af de sociale-emotionelle færdigheder, kan vi tage fat på omfattende de generelle færdigheder træningsøvelser til formål at reducere angst, kognitiv omstrukturering og løse specifikke problemer, som hvert gruppemedlem.

Ifølge Lopes og Salovey (2001) er der forskellige følelsesmæssige færdigheder, som evnen til at planlægge og overveje, kontrol og evaluering af handlingsforløbet, som er indbyrdes forbundne.

Hvis alle disse færdigheder omfatter uddannelse, forbedring af mangler i disse lette selverkendelse af den, der udfører den træning, og samtidig forbedre deres evne til at interagere med andre.

Nogle af de aktiviteter, som disse forfattere foreslår fra barnets tidlige alder, er kooperative lærings- eller diskussionsgrupper som didaktisk metode. Denne metode giver læring i barnet til at interagere med deres jævnaldrende.

Ud over dets grundlæggende interesse for dets relevans i reguleringen af ​​følelser er der stor sandsynlighed for, at disse læringer vil blive generaliseret i andre sammenhænge, ​​hvilket bidrager til at reducere voldelige adfærd.

SEL

Casel (Collaborative til Advance Social og Emotionel Læring) er en organisation grundlagt i 1994 af Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman og Timothy Shriver for etablering af sociale og emotionelle læring som en vigtig del af uddannelse fra børnehaveklasse år gennem gymnasier.

For dem er SEL (Social og Emotional Learning) den nødvendige og grundlæggende udviklingsproces for sociale og følelsesmæssige kompetencer hos børn.

Træning i sociale og følelsesmæssige færdigheder er mest effektiv, når integreret som et mål mere langsigtet der arbejdes fra en tidlig alder i den tidlige barndom emne.

De vigtigste kompetencer, der skal være genstand for arbejde til udvikling af socio-følelsesmæssige færdigheder

Selvbevidsthed eller selvbevidsthed

Dette begreb refererer til at vide, hvad vi føler ved hvert øjeblik og gør realistiske vurderinger i forhold til vores egne evner og anerkender vores styrker, begrænsninger og tilknytning til vores egne følelser. På den måde vil vi være realistiske når det gælder fastsættelse af mål.

Social eller social bevidsthed - bevidsthed

Det er forståelsen for, at andre også føler sig og er i stand til at adoptere deres forskellige perspektiver, at komme til at interagere positivt med forskellige grupper. Det er vel vidende, at vi ikke er alene, og at vi, ligesom vi har rettigheder, også har pligter.

Denne kompetence omfatter at lære at identificere og forstå andres tanker og følelser og forstå, at komplementaritet i samfundet takket være mangfoldighed er muligt. 

Selvforvaltning eller selvforvaltning

Identificer vores følelser og brug dem som tilrettelæggere af de aktiviteter, vi agter at udføre og ikke fungere som indblanding. Lær at være opmærksom på behovet for at forsinke belønninger for at nå visse mål og udvikle udholdenhed for at tolerere frustration og vanskeligheder.

I denne konkurrence er det vigtigt at lære følelsesstyring samt at fastlægge korte og langsigtede mål og arbejde for at nå dem.

Ansvarlig beslutningstagning

For denne kompetence er det vigtigt at undervise barnet om nøjagtigt at vurdere risikoen. Vide, hvordan man træffer beslutninger under hensyntagen til alle relevante faktorer, samt vurderer de mulige konsekvenser af alternative handlinger, idet man tager ansvaret for hver handling og respekterer den anden.

Nogle gange er beslutninger ikke en nem opgave, fordi tvivl om den mest hensigtsmæssige valg kan give følelser af angst.

I udviklingen af ​​at lære denne kompetence følger vi følgende trin:

1. Analyse af muligheder: Til denne analyse, er vi nødt til at overveje vores følelser, vores principper og værdier, som vi mener (enhver beslutning skal være i overensstemmelse med vores værdier), information til rådighed for os om spørgsmålet, tage ansvar for konsekvenserne.
2. Respekter andre: forstå, at andre fortjener at blive behandlet venligt og med respekt.
3. Reflektere og kommunikere klart og tydeligt beslutningen.

Mod de trin, der skal følges for en god beslutningstagning, nedenfor vil jeg detaljere nogle handlinger, som vi ikke bør gøre, når vi træffer en beslutning:

• Undgå og udsætte afgørelsen i sidste øjeblik.
• Delegere til andre ansvaret for beslutningen.
• Lad skæbne eller chance bestemme for os.
• Lad dig blive domineret af følelsen af ​​frygt og afgøre af frygt for afvisning eller misbilligelse.
• Tag den første beslutning, der kommer i betragtning uden at tage hensyn til konsekvenserne.

Færdigheder i personlige forhold eller færdigheder

Benyt følelser til at udføre effektive, sunde og forstærkende relationer, der er baseret på samarbejde. Modstand mod uhensigtsmæssigt socialt pres. Forhandle løsninger på konflikter og lær at bede om hjælp, når det er nødvendigt.

For at gøre dette, vil barnet blive undervist i brugen af ​​verbale og non-verbale færdigheder til at kommunikere med andre og opbygge sunde relationer med andre mennesker og / eller grupper. I denne konkurrence er det også vigtigt at undervise forhandlingsforløbet for at løse konflikter, hvor begge parter nyder godt af det..

Derudover vil der lægges vægt på at lære det negative. Det er noget, der er et stort underskud i samfundet i dag. Barnet skal undervises om at kommunikere, at han eller hun har ønsket ikke at træffe en beslutning uden at tro, det er en dårlig ting. 

En god kommunikation består af en aktiv lytning, hvor vi manifesterer adfærd, hvor vi klart viser, at vi viser interesse for, hvad den anden person sender til os. Lyssignaler indstiller tempoet i samtalen.

Øvelser til udvikling af socio-følelsesmæssige færdigheder

Skriv en følelsesmæssig dagbog

Det er en meget nyttig øvelse er at arbejde alle færdigheder. I det vil blive tilføjet de oplevelser, der præsenteres i dag til dag og de følelser, der vækker følelsesmæssig nød (følelsesmæssig dagbog).

Når uddannelsesperioden i generelle færdigheder er overstået, er tiden afsat til analysen af ​​de forskellige problematiske situationer, som disse personer har optaget i deres dagbog, og der udføres en gruppemetode..

Øv for at udvikle selvsikkerhed

En god øvelse for at lære at udvikle selvsikkerhed er at skrive i en notesbog 5 ting, som du godkender af dit fysiske billede og 5 ting i din måde at være, som du vil. Hvis du ikke selv kan finde dem, kan du spørge venner eller familie.

Endelig handler det om at gennemgå listerne og tænke, at hvis den person kendte nogen med disse egenskaber, ville han helt sikkert være glad for at møde ham.

Øv for at udvikle effektiv beslutningstagning

Denne øvelse består i at skrive på papir nogle ideer om, hvordan folk træffer beslutninger. Derefter reflekterer vi om risici, fordele og ulemper og mulige konsekvenser af hver af de former, der tidligere er angivet.

Øv for god social kommunikation

Som jeg nævnte tidligere i afsnittet om kommunikation, en person gør en god aktiv lytning, når han er i stand til at være opmærksom på en bevidst måde, med empati træde i stedet at kende den anden.

For at udføre denne øvelse skal vi bruge to personer. Man vil have en relativt vigtigt for ham historie og den anden vil lytte, men at sætte mange hindringer for kommunikation: give råd uden at blive spurgt højttaleren vil tale med en anden, mens den anden taler om, han vil afbryde og skifte emne, vil grine uden at komme i tankerne osv.

I en ny scene begynder man at fortælle et problem, der er vigtigt at løse og personen lytter vil spørge afklarende spørgsmål, lad ham vide, at han forstår, ser på hans ansigt og nikker.

I betragtning af disse to meget forskellige situationer, hvilket er mere positivt? I hvilken situation har vi iværksat kommunikationsevner og aktiv lytning? Med denne øvelse er det meningen, at den enkelte skal se betydningen af ​​effektiv kommunikation.

Sandwich teknik

Det betragtes som en af ​​de mest effektive teknikker til forbedring af sociale færdigheder. Dette er at starte kommunikationen med fokus på et positivt aspekt og fortsæt med et aspekt, der kan forbedres og til sidst ende med nogle opmuntrende ord til forandring som: Jeg ved, at du lægger stor vægt på at ændre din holdning og det viser, fordi du har forbedret i denne henseende.

"Jeg" meddelelser

Beskeder centreret på selvet skal bruges til at give vores mening eller udtrykke vores tro om et emne til den anden person.

Vi vil bruge dem i stedet for at gøre generaliseringer, da det for sig selv er på en bestemt måde, behøver ikke at være det samme for det andet fordi hvert synspunkt er subjektivt. "Jeg tror ...", "Jeg tror ...", "Efter min mening ...".

Når vi udfører disse færdigheder, lærer vi i de første aldre, vokser vi som socialt og følelsesmæssigt kompetente mennesker med selvbevidsthed og positive holdninger til os selv og over for andre..

Så jo hurtigere bliver de socio-følelsesmæssige færdigheder arbejdet på, jo hurtigere vil de udvikle sig og gavne i hver enkelt persons liv. 

Således vil vi kende vores styrker, og vi vil vokse optimistiske om vores fremtid. Vi kan klare vores følelser og nå vores mål og mål og løse problemer effektivt og ansvarligt.

referencer

1. Zins, J. E., Elias, M.J., Greenberg, M.T og Weissberg, R. P. (2000). Fremme af social og følelsesmæssig kompetence hos børn. I K. Minke og G. Bear (Eds.), Forebyggelse af skoleproblemer.forfremmelse af det arbejde (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
2. CASEL (a) (Samarbejde om akademisk, social og emosionel læring). (2007). Fordele ved SEL: SEL og akademikere. Hentet den 15. marts 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; Casel. (2007). Virkningen af ​​efterskoleprogrammer, der fremmer personlig og social færdigheder. Chicago, IL, USA. Hentet den 20. maj 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Uddannelse efter karakter: Hvordan vores skoler kan lære respekt og ansvar. Batan Books, New York, USA.
5. Zins, Joseph; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Eds). (2004). At opbygge akademisk succes på social og følelsesmæssig læring: Hvad siger forskningen? Lærere College Press, Columbia University, New York, USA.
6. Saarni, C. (2008). Interfacet af følelsesmæssig udvikling med social sammenhæng. I M. Lewis, J.L. Haviland-Jones & Feldman Barrett (Eds.), The Handbook of Emotions (3. udg., Pp. 332-347). New York: Guilford Press. 
7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D. & Spritz, B. (2001). Følelsesmæssig kompetence og tidlig skoleanpasning: En undersøgelse af førskolebørn i fare. Tidlig uddannelse og udvikling, 12, 73-96.