Passiv kommunikation 10 Signaler, egenskaber og eksempler

den passiv kommunikation det er besat af folk, der normalt ikke er i stand til at udtrykke deres tanker eller synspunkter af frygt for konfrontation fra andres side. Normalt betragtes de ikke som egnede til at afgive domme eller meninger.

Det er en meget ineffektiv og maladaptiv kommunikationsform, da personen ikke kan identificere eller opfylde deres egne behov. Nogle gange blandes en del aggression i passiv adfærd, hvilket fører til en passiv aggressiv kommunikationsstil.

Karakteristik af passiv kommunikationsstil

1- Soft kommunikation

Personer, der har en passiv kommunikationsform, har tendens til at tale sagte, som om de undskylder. Nogle gange, sjældent udtrykke deres meninger, de beder om tilgivelse på forhånd eller forsøge at gøre, eller sige ting som "Det er helt sikkert dumt, men ...".

2- De kan ikke holde fast i deres meninger

De kan ikke holde deres grund og holde hvad de synes for en anden person og tillade andre at blande sig i deres rettigheder og holdninger.

3- De udtrykker ikke deres følelser

De udsender heller ikke deres følelser, synspunkter og spontant behov.

4- De etablerer ikke visuel kontakt

Disse mennesker opretter normalt ikke øjenkontakt, når de snakker med nogen og vedtager kroppssprog og upassende stillinger.

5- Kontinuerlig tilstand af angst eller depression

Stilen for passiv kommunikation indebærer også en kontinuerlig tilstand af angst, da disse mennesker antager, at deres liv er uden for deres kontrol. De har tendens til at være deprimeret eller blive syge, fordi deres meninger aldrig bliver udtrykt højt.

6- De er usikre

De har en tendens til at være forvirret, hvis de får mulighed for at vælge og har tendens til at delegere beslutninger til andre. Alt dette fører til, at disse mennesker føler sig vrede over for sig selv.

7- De viser ikke vrede mod andre

Men disse mennesker viser sjældent vrede eller vrede mod andre. Tværtimod tillader de normalt klager, irritationer og aggressioner hos andre mennesker.

8- De er passive aggressive

I nogle tilfælde opstår disse aggressioner og giver anledning til en eksplosion af raseri, der er uforholdsmæssig til den hændelse, der opstod (passiv aggressiv stil). Efter denne eksplosion føler de sig ofte skam, skyld og forvirring, så de vender tilbage til den sædvanlige passivitet.

9-De oplever vrede og forvirring

Denne form for kommunikation har stor indflydelse på disse individers liv. Bortset fra angst og depressive symptomer ofte følt som et resultat af ikke udtrykke deres følelser, de har tendens til at opleve vrede og forvirring ved uvidenhed om deres egne behov.

10-tendens til at være umoden

De har også tendens til at være i stand til at modne overhovedet, da de aldrig står over for reelle problemer. En passiv kommunikator opfører sig ofte som om han var svag og ude af stand til at tage sig af sig selv.

Eksempler på situationer, hvor en person kommunikerer passivt

• En mand beder om en bøf i en restaurant, og når tjeneren bringer det, er det undercooked. Når tjeneren spørger, om alt er til hans smag, svarer mannen man bekræftende.
• En gruppe venner er tilbage til at beslutte, hvad de skal gøre i weekenden. En af dem er sikker på ikke lyst til at gå i biografen, men når nogen antyder, kan ikke sige nej, så du bare bruge penge og tid på noget, der virkelig ikke ønsker at gøre, i stedet for at foreslå noget der kunne tilfredsstille alle.
• På instituttet spørger klassekammerater hver dag den samme pige til lektier for at kopiere dem. I stedet for at nægte at forlade dem, da hun gør alt for at fuldføre dem, tillader hun sine klassekammerater at kopiere dem..

Hvorfor passiv stil er ikke en sund måde at kommunikere på?

Passiv kommunikation gør normalt personen til at holde alle sine meninger til sig selv og forhindrer ham i at give slip og udtrykke sine følelser. Denne type person opsamler på denne måde alle de problemer, som manglen på udtryk for følelser indebærer.

Dette er farligt, da det kan føre til en udbrud af vrede, hvorefter den vender tilbage til den oprindelige tilstand af passivitet. Denne udbrud fører ofte til følelser af skyld og skam. Desuden kan manglen på eksternalisering af følelser og følelser give somatoform-lignende problemer i form af smerter, der ikke har fysiske årsager.

Hvordan kommer denne form for kommunikation til at være i en person?

Stilen for passiv kommunikation er normalt et resultat af lavt selvværd. Selvværd er defineret som den vision, som et individ har af egen værdi. Folk, der udviser passiv adfærd, tror ofte, at det ikke er værd at udtrykke det, de føler.

Normalt tror de, at det ikke er umagen værd for folk at være opmærksomme eller tage sig af dem. De reagerer normalt ikke eller slipper deres følelser ud. Dette skaber følelsesmæssige konflikter, som gør deres selvværd endnu lavere og dermed bliver en ond cirkel.

Passiv kommunikation er i mange tilfælde resultatet af undertrykkede følelser fra en meget tidlig alder i et miljø, hvor indsendelse er værdifuldt på en positiv måde.

Nogle forældre belønner barnets passivitet, da de er meget unge, enten med vilje eller ubevidst. Denne positive vurdering af underdanig adfærd bliver langsomt et meget lavt selvværd fra barnets side, hvilket som følge heraf oversætter til adfærdsmæssige vaner.

Den vane at acceptere hvad andre siger og prøve at behage dem for enhver pris, når det er dybt forankret, bliver en passiv form for kommunikation, hvor den enkelte altid skjule sine udtalelser for at behage andre mennesker, der vil blive involveret.

Hvordan ser samfundet denne type mennesker ud?

Personer, der kommunikerer passivt, er ikke særlig gode til at arbejde sammen med andre kolleger. Ofte begynder andre medlemmer af gruppen at udøve kontrol over dem og udtrykke følelser af overlegenhed.

Så vil der begynde at være følelser af frustration og skyld hos den berørte person på grund af den fortsatte undertrykkelse af deres synspunkter. Folk vil tilbøjelige til at antage, at de altid vil være der trods den konstante trampling og vil forsøge at nå deres mål på deres bekostning.

I arbejdsmiljøer betragtes disse passive mennesker som personer, som undgår ansvar og som ikke er aktive i arbejdet.

Fordele og ulemper ved passivitet ved kommunikation

Kommunikation passivt er klart en dysfunktionel form for kommunikation, men det kan have nogle fordele. Da disse mennesker tilpasser sig andres ønsker, har de en tendens til at undgå konflikter. De har også færre ansvarsområder, da de delegerer beslutninger til andre mennesker og ikke engang normalt er en del af gruppebeslutninger.

Da folkene omkring dem ofte føler sig nødt til at beskytte dem, har de en følelse af kontrol over dem. Endelig føles disse mennesker komfort og sikkerhed ved at opretholde og gentage et velkendt adfærdsmønster.

Ulemperne overstiger imidlertid fordelene. Mennesker omkring passive kommunikatorer kan have en tendens til at beskytte dem, men de har tendens til at miste al respekt for dem.

Som vi tidligere har sagt, er undertrykkelse og internalisering af meninger og følelser meget ødelæggende for sig selv. Der er mange lidelser forårsaget af undertrykkelsen af ​​negative følelser, såsom migræne, astmaanfald, mange hudsygdomme, mavesår, gigt, kronisk træthed og hypertension.

Disse mennesker lider også af andre psykiske problemer som høj angst, depression og social inhibering.

Hvordan man skal håndtere passive mennesker for at forbedre deres kommunikationsstil

Mennesker, der opfører sig passivt, har ofte lav selvværd og har ofte ringe tillid til sig selv. Ved at opføre sig selvsagt kan du hjælpe med at få disse mennesker til at føle, at deres bidrag er værdsat og på den måde forbedrer deres selvværd og selvtillid. Husk at det er muligt at vurdere en persons bidrag uden at acceptere dem på en nødvendig måde.

Bortset fra at være selvhævdende med disse mennesker, bør vi opfordre dem til at være selvhævdende så godt, så de kan kommunikere deres ideer og følelser frit uden at føle presset, når udtrykke.

At tilskynde disse mennesker til at være selvsikker, kan basale interpersonelle lyttefærdigheder, refleksion, afklaring og spørgsmål bruges. Nogle af disse teknikker er følgende:

• Opmuntre bidrag at du ønsker at stille spørgsmål, blive interesseret i deres mening og få dem til at deltage i diskussionen i gruppesituationer. At stille spørgsmål er afgørende for at opnå en vellykket kommunikation, og personen vil føle, at andre interesserer sig for hende og hvad hun mener om det pågældende emne. På denne måde viser hun empati og respekt for den anden person og hvad hun har at sige og øger den forståelse hun føler for sig selv.
• Lyt omhyggeligt til, hvad personen har at sige før du fortsætter med samtalen. Brug om nødvendigt teknikker til at afklare din mening, før du svarer. Lytning er ikke det samme som hørelsen; det kræver opmærksomhed på både verbale og ikke-verbale meddelelser, hvis vi fuldt ud forstår hvad den anden person ønsker at udtrykke. For den person, der taler til os for at vide, at vi lytter aktivt, er det bekvemt at bevare øjenkontakt og en passende kropsstilling. Gennem disse former for ikke-verbalt sprog, selvom de er subtile, er der interesse for, hvad personen har at sige og opfordrer ham til at udtrykke sig.
• Opmuntre den person, der har en tendens til at kommunikere passivt for at være mere åben på det tidspunkt at udtrykke højt hans følelser, ønsker og ideer. I diskussioner eller gruppearbejde skal du huske på ikke at tage det fulde ansvar, når du træffer beslutninger, der skal træffes i fællesskab. Forsøg at involvere alle medlemmer til at yde bidrag, når de beslutter. Hvis du ved, at en af ​​gruppemedlemmerne har tendens til at opføre sig passivt i gruppebeslutninger, kan du tage lidt tid før for at diskutere deres synspunkt. Hvis du ved hvordan han føler, kan du hjælpe ham med at udtrykke sine meninger i gruppen.

Sammendrag af karakteristika for passiv kommunikationsstil

For at opsummere og afslutte, er her en liste over de vigtigste karakteristika for disse mennesker:

• De er ikke sikre på deres egne rettigheder.
• De tror, ​​at andres rettigheder er over deres.
• Udbytte nemt til det, andre ønsker.
• Andre mennesker drager normalt fordel af dem.
• De er bange for at kommunikere ærligt.
• De kan ikke udtrykke deres følelser, behov og udtalelser med succes.
• De opretholder normalt ikke øjenkontakt og viser normalt en bøjet eller krummet kropsstilling.
• De føler sig normalt forvirrede, fordi de ignorerer deres egne følelser.
• De føler angst, fordi deres liv ser ud til at være ude af deres kontrol.
• De har tendens til at undgå direkte kommunikation med andre mennesker, med hvem der kan være en mulig konfrontation.
• De forbliver tavse, når der er noget der opstår.
• Hans stemme er normalt ensformig.
• De undskylder meget og på forhånd.