10 utrolige fordele ved lakrids for sundhed

den fordele og egenskaber af lakrids de er talrige: for maven, at kontrollere vægten, for at forbedre huden, tænderne, for at reducere stressen ...

Hvis vi stopper et sekund for at tænke på lakrids kan alle os kommer til at tænke en sød billede, en delikatesse, smagen af ​​slik ... vi kan fremkalde vinteren, hvor, går ned ad gaden, er det almindeligt at finde "Stalde" af folk, der sælger stokke af denne plante som en buble.

Eller måske kan det minde os om de typiske retsmidler af "bedstemor" for at lindre hoste- eller åndedrætsproblemer ...

Kort sagt, vi kender alle lakrids, og alle minder os om noget, men ingen af ​​os har tænkt på, hvad denne rod kan tjene andet end at tilfredsstille vores krav..

Lakris er et meget gammelt og meget brugt middel; det siges, at i den egyptiske farao Tutankhamuns grav (1350 f.Kr.) blev fordele og helbredende egenskaber hos denne plante fundet; og allerede i middelalderen blev det brugt som en ekspektorant (for at forbedre luftvejene) og blev dyrket i store områder.

Som du kan se dens brug er det gamle, og er kendt for en kendsgerning, at lakrids har mange helbredende egenskaber; Men for at få en fuld forståelse af de kvaliteter af planten har brug for mange år (og stadig har meget at opdage): Det har været en lang, men nyttig proces, fordi det efterhånden er blevet mere udbredt mere og mere forbrug.

Det er vigtigt at huske, at kun ægte lakrids (den naturlige) er den, der besidder følgende egenskaber. Ingen godbidder eller de fleste slik, der hedder "lakrids", der sælges i supermarkeder.

Og da vi ikke ønsker at få dig til at vente længere, lad os gå ned til forretningen og afsløre alle hemmelighederne i denne gavnlige plante.

Fordelene ved lakrids til sundhed

1) Kæmpe kræft

Lakris er et effektivt middel til praktisk behandling og forebyggelse af visse former for kræft. Det er således særligt nyttigt at bekæmpe melanom og kolon eller prostatacancer. (Men pas på, det anbefales ikke til andre som for eksempel brystet)

Denne rod har et storslået aktiv kaldet Isoangustone A, der effektivt bekæmper kræftkirtlerne, især de relaterede til huden (melanomer).

En undersøgelse af University of Minnesota fandt det ved at anvende dette stof i celler med melanom og observerede, at reproduktionshastigheden af ​​disse blev stærkt reduceret og forhindret frigivelsen af ​​proteiner, der danner cancer.

Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet "Cancer Prevention Research", og de repræsenterede en autentisk revolution i behandlingen af ​​hudtumorer. Det skal huskes, at melanom er den 50. hyppigste kræft hos mænd og sexagesimo hos kvinder i Spanien.

Anden forskning fra Vanderbilt University (Nashville) har tilknyttet forbruget af lakrids forebyggelse af tyktarms- og prostatakræft: det er, at denne plante, med sit høje indhold af glycyrrhizin, har magt til overs til at behandle og langsom udvikling samme.

Bedste af alt, det har ingen bivirkninger på dette område (selvom overdreven forbrug ikke anbefales til gravide kvinder eller personer, der lider af hypertension).

2) Reducer stress, ro i sindet og giv dig energi

De siger, at tage lakrids te dagligt hjælper følelsesmæssige trivsel, for at bekæmpe migræne og for at reducere stress. Og talrige undersøgelser har vist, at glicírrico syre af denne plante virker direkte på binyrerne i hjernen, hvilket er hvad regulerer stresshormon (cortisol), og hjælper kroppen håndtere stressede situationer og til at styre angst.

Faktisk er mange mennesker, når de holder op med at ryge, vant til at tygge lakridspidser for at berolige nerverne.

Det er også kendt, at stoffet, der frigiver denne rod, er godt til at regulere blodsukkerniveauet (for at slappe af), og at det har en komponent kaldet interferon, som styrker immunsystemet. Det giver også styrke, energi og bekæmpelse af træthed og træthed.

3) Hjælp til at tabe sig

Licorice er en stor allieret for fordøjelse og et kraftigt vanddrivende middel (som bekæmper væskeretention meget godt), ifølge undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet "Obesity Research & Clinical Practice"..

Disse forskere ønskede at kontrollere plantens slankende virkninger, og de tog derfor en prøve på 56 frivillige, som blev opdelt i fire grupper; en af ​​dem fik placebo og de resterende tre fik lakridsdoser i et stykke tid.

Resultatet kan du allerede forestille dig, ikke ?: En bemærkelsesværdig forskel blev opfattet mellem placebo-gruppen og resten; Den førstnævnte forblev som de var, mens de, der indtog lakrids, mistede en procentdel af kropsfedt og reducerede deres appetit, indtil de nåede normale niveauer af fødevareforbrug.

At spise lakrids er det bedst at købe det i pulver eller i trunker og lave en infusion med kogende vand (du kan tage op til 2-3 kopper om dagen).

4) Det er godt for huden

Lakris er meget effektiv til behandling af hudforhold som dermatitis, psoriasis, herpes, acne, hårtab, forbrændinger, rødme og lang tid osv. kæmper næsten alle de dermatologiske problemer, der findes.

For at behandle denne type ændringer er det bedst at købe lakridsekstrakt (du kan få det i plantelæger) og anvende det direkte på det berørte område. Selv om der er tale om hår (forhindre dets fald og eliminere fedt), kan du også tilføje et lille planteekstrakt til den shampoo, du bruger regelmæssigt.

Og ikke kun tjener til at helbrede problemer, men som en skønhedsbehandling for at forbedre vores hud og belyser huden! I dag kan du også finde denne plante til at tage i tabletter, men du skal sørge for at det er 100% naturlig lakrids, hvis ikke, vil fordelene ikke være de samme.

5) lindrer smerte

En anden mulighed er at fordybe dig i et afslappende lakridsbad; den samme infusion, som du forbereder dig til at drikke den, du kan tilføje den til vandet i badekarret: det er godt at håndtere sygdomme som gigt, gigt eller osteoporose.

6) Det er et godt middel til maven

Udover at forbedre fordøjelse og være vanddrivende (som nævnt ovenfor), lakrids berolige den gastrointestinale slimhinde, som er meget effektiv til at kurere gastritis problemer eller helbrede mavesår. Det er også nyttigt til brænding.

7) Cure influenza og ondt i halsen

Vi fortsætter med at tilføje fordele til listen. På dette tidspunkt kan du huske dine bedsteforældre tager lakridspiller i halsen eller hoste; Hvor kloge de er! Fordi denne plante er en af ​​de bedste midler til behandling af sygdomme som forkølelse, bronkitis, astma, pharyngitis ...

Faktisk har de fleste hostesirupper lakrids, se på komponenterne. Det er antitussiv, antiinflammatorisk og ekspektorant.

8) hjælpe med at forebygge diabetes

Hvis du har højt blodsukkerproblemer, eller hvis du er i et diabetestadium, kan lakrids bliver en stor allieret for dig.

Denne rod indeholder et molekyle kaldet amorfrutin, der er i stand til at regulere glukoseniveauer og med anti-inflammatorisk kraft på bugspytkirtlen. For at få de rigtige egenskaber, i dette tilfælde vil den bedste løsning være at tage lakridsrot infusioner.

9) Kontrollerer menstruationspine og utilpashed i overgangsalderen

At tage lakrids kan være meget effektiv i beroligende og reducerende menstruationskramper. Hvis du i denne periode også lider af kramper, kan denne rod være meget mere effektiv end de piller, der sælges i apoteker.

For kvinder med overgangsalder anbefales det også stærkt. Dets vigtigste aktiv, glycyrrhizin, regulerer niveauer af østrogen (ups, når de er lave og lave, når de er høje), så det er en stor lettelse i tilfælde af humørsvingninger, hedeture og træthed. Kort sagt er lakrids en potent antioxidant, der hjælper med at regulere alle disse hormonelle ændringer.

10) Til sunde tænder (og en ordentlig åndedræt)

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Journal of Natural Products", visse komponenter i lakrids som licoricidin og licorisoflavan A, hjælpe med at forhindre hulrum, gummi sygdom og bekæmpe væksten af ​​bakterier, der påvirker tænderne og forårsage mund infektioner.

Disse egenskaber ved den plante, der bekæmper de orale bakterier, virker som et naturligt antibiotikum, som er meget effektivt mod problemer med dårlig ånde.

Som du kan se, at fordelene ved lakrids er næsten uendelig (bruges til næsten alt, ikke?), Den tilskynder til, lindrer smerten, helbreder forkølelse, forbedrer vores hud ... Men som alt i livet, er der også en (lille) Negativ side Så jeg er nødt til at advare dig om nogle bivirkninger, som lakrids ville medbringe, især hvis det forbruges i overskud.

Derfor bør du være forsigtig med følgende særlige tilfælde:

• Det anbefales ikke til personer, der lider af hypertension, så hvis du har lavt blodtryk, vil det komme godt.
• Det virker også ikke godt for gravide kvinder. Nogle undersøgelser siger, at regelmæssigt forbrug af lakrids hos gravide kan fremme fødslen.
• Som nævnt før bør lakrids ikke tages i tilfælde af brystkræft, da det kan påvirke kvindens østrogenniveau.
• I nogle tilfælde er der rapporteret hovedpine eller hovedpine på grund af stigningen i blodtrykket i forbindelse med lakridsforbrug.

Sjove fakta om lakrids

Endelig kunne jeg ikke afslutte uden at fortælle dig nogle nysgerrige fakta om lakrids, som jeg personligt har fundet meget interessant, og at du måske også finder overraskende:

• Hvad sælges i candy butikker som "lakrids" (de slik, der kommer i form af rullede strimler), har faktisk lidt lakrids. Til oprettelsen af ​​disse slik er anis normalt brugt, som har en lignende smag.
• En af de mest konsumerede lakrids i Finland er salmiakki. Det har en lidt stærkere smag (og meget mindre sød) end normalt, og det er derfor, det er almindeligvis kendt som "salt lakrids".
• Det er også almindeligt anvendt til fremstilling af sko (utroligt, men sandt).
• I det antikke Grækenland blev det brugt til astma og bryst problemer.
• Irsk øl bruger lakrids i sin forberedelse. Ja, den velkendte irske Guiness; Derfor smager det så specielt, at så mange mennesker kan lide det!
• Under Edward I of England's regering blev der lagt en skat på lakrids for at reparere London Bridge (tilsyneladende var det forbrugt meget).

Så du ved, næste gang du ser en person, der sælger lakrids pinde ned ad gaden, eller at du tilbringer foran en herbalist, vil det helt sikkert komme til at tænke på alle de hemmeligheder og fordele bag dette så mangefacetteret plante.

Ikke så glemmer at købe et par kviste eller en pose lakrids pulver og få en infusion (det er så godt som det lugter) eller tænde lys og fordyb dig i en boble bad og lakrids at glemme alt om de belastninger af hverdagen. Og frem for alt, når der sker noget med dig, husk at du kan gå (næsten sikkert) til lakrids at helbrede.

Nu vil du huske mere end nogensinde midlerne til "bedstemor", og du vil forstå hvorfor hun tog lakrids slik. Hvis noget altid har været brugt, er det fordi det skal være rigtig godt.

referencer

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = lakrids & hl = es & sa = X & redir_esc = og # v = onepage & q = lakrids & f = falsk.