Selvværd i ungdomsår 19 Tips til at arbejde på det

Arbejd selvværd i ungdomsårene det består i at kommunikere korrekt, etablere normer, give ansvar, undervise for at træffe beslutninger, støtte, lytte, ikke dømme, ikke ydmyge, give forstærkninger, støtte de talenter og andre former, som jeg vil forklare for dig næste.

Har du en teenage søn? Hvis svaret er ja, har du sikkert undret dig over, hvordan du kan arbejde på selvværd derhjemme som et supplement til de aktiviteter og dynamik, der finder sted i skolen.

Ungdommen skal føle sig integreret, værdsat af andre klassekammerater og andre mennesker tæt på deres miljø og peer-gruppe, så de skal have et godt selvværd og et godt selvbegreb for deres rette udvikling af personlighed.

Som du ved, er ungdomsårene et stadium, der er kendetegnet ved både fysiske og mentale forandringer, som unge lider af. På den anden side er det også det øjeblik, hvor sociale færdigheder og relationer begynder at blive vigtigere end nogensinde.

Hvordan man arbejder selvtillid i ungdomsårene?

1- Kommuniker dagligt med dem

Kommunikation under ungdomsår er afgørende, hvis du ønsker at udvikle dit barns selvværd og på en korrekt måde. Som forældre skal vi lære at lytte til, hvad vi må sige uden dømmekraft og med tålmodighed for at støtte dem så meget som muligt og lade os vinde deres tillid.

Vi skal huske på, at unge for det meste plejer at "foragte" deres forældre på dette stadium, fordi de for det meste føler sig dømt og misforstået af dem.

2- Fastlægger normer og grænser

Det er ikke kun nødvendigt at fastsætte normer og grænser, når de er små. I ungdommen vil det også være noget meget vigtigt for vores søn. Hvis dit liv ikke styres af retningslinjer, der opretholdes over tid, kan dets konsekvenser være meget negativt for dit liv generelt og dit selvværd i særdeleshed..

Nogle gange er det normalt for vores søn at være ked af det og vil tale med os for at udtrykke sig og forhandle om de regler og grænser, der er pålagt ham. Vores pligt som forældre er at give dig mulighed for at tale med os og at vejlede dem under hensyntagen til begge synspunkter.

Dette vil vise dig, at når du har brug for det, kan du bruge ordet forandring, hvad du ikke kan lide. På den anden side, vil du føle dygtig fordi det vil have opnået, hvad jeg ville (hvis det er muligt) og dermed øge deres selvværd.

Hvis du vil vide mere om reglerne og grænserne derhjemme, klik på linket. 

3- Opmuntre ham til at gøre aktiviteter

Øvelse øger vores selvværd, og derfor føler vi os bedre om os selv. Alle unge bør udføre denne type aktivitet i deres daglige liv, da det på den anden side gør dem til at føle sig nyttige og udlade energi.

Det ville være tilrådeligt at øve en sport, som du kan lide, og som du også kan konkurrere med. Dette vil hjælpe dig med at sætte mål og kæmpe for dem såvel som relatere til andre. På den anden side vil det også hjælpe os med at arbejde på dit selvværd, hvis du taber eller endda vinder, når du konkurrerer..

4- lær dig til at træffe beslutninger

I mange tilfælde, fordi de er teenagere, får de unge ikke mulighed for at være ansvarlige for deres liv og træffe beslutninger, som kan påvirke dem. Forældre beskytter dem normalt mod at skulle gøre sådanne ting, når vi i virkeligheden skal forlade dem og overvåge, hvad de gør.

Hvis vi vælger at have denne indstilling, vil vi give dem mulighed for at føle sig kompetente, hvilket vil hjælpe dem med at udvikle et godt selvværd, da de vil føle sig i stand til at træffe de nødvendige beslutninger og i tilfælde af tvivl kan de spørge os.

5- Giv ansvar og nye udfordringer

At have den nødvendige tillid til dit barn for at vide, at han vil gøre tingene godt, vil gavne hans selvværd. Derfor skal vi som forældre give dem mulighed for at udføre forskellige opgaver både hjemme og udenfor.

På den anden side kan vi også give dig ideer om andre aktiviteter, som du kan gøre og endnu ikke har prøvet. Dette vil stimulere dig og opfordre dig til at forbedre dig selv og skabe nye mål.

6- Støtte det

Følelse af, at familien altid vil være der for alt, hvad de har brug for også udvikler selvværd. Vi alle gerne føle støttet og elsket og så kritisk på dette tidspunkt er det vigtigt at vide, at det er accepteret som den er, som vi ved vil blive kritiseret og bedømt af deres jævnaldrende og søger at blive accepteret af en gruppe.

Hvis vi har gjort det godt de første råd vil ikke have nogen problemer med at gøre denne opgave ordentligt, så vil vi have tjent deres tillid smukt. Vi bør ikke forveksle dette med at blive en ven af ​​vores søn, tværtimod vil vi støtte dem, men altid være deres forældre.

7- Lær ham at le af problemerne

En af de hyppigste fejl som forældre, og som ofte undergraver selvvurderingen hos mange voksne, er ikke at vide, hvordan man accepterer fiasko eller ikke at vide, hvordan man skal handle før de problemer, der kommer vores vej i livet.

Derfor må vi lære dem at forblive rolige og tage fejl på en konstruktiv måde. Vi er også nødt til at give dem de værktøjer, så de ved at håndtere potentielle problemer, der måtte opstå fra den antagelse, at der altid er en løsning.

Dette kan være kompliceret, fordi det i mange situationer er næsten umuligt at forblive roligt eller at tro, at der vil være en konkret løsning, der løser det. Men hvis vi gør det i ungdomsårene, kan vi påvirke deres selvkoncept, og med dette vil vi arbejde på deres selvværd.

8- Placer mindst en speciel dag om ugen

Selv om de fleste af vores børn ikke kan lide det, er det vigtigt for deres velvære at de fortsætter med at tilbringe tid sammen med os og derfor udføre aktiviteter i vores virksomhed.

En sjov måde at gøre det på er at sætte en dag om ugen som en særlig familiedag, hvor den samme teenager vælger den aktivitet, han ønsker at gøre med os. Nogle eksempler er: pizza dag, spise ud, gå i biografen ...

9- Lyt til alt, hvad jeg vil fortælle dig

Hvis intet andet der begynder at tale, dømmer vi ham, vi vil aldrig vinde sin tillid, og vi vil ikke være i stand til at støtte ham ordentligt. Mange gange er alt, hvad de behøver, at føle, at de lytter til ham, og at de forstår ham. Derfor er vores forpligtelse at øve aktiv lytning.

Vis os opmærksomme på deres problemer og søge mellem de to den bedste løsning dit barn forsøger at tage initiativ, som vil bidrage til at integrere, hvordan man løser de problemer, roligt og gavne din følelsesmæssige tilstand.

10 - Døm ikke det hastigt

Vi kan heller ikke dømme dem hurtigt uden at have hørt deres version før, så det vil få dem til ikke at tro på sig selv og vil skade deres selvværd. Hvis han har besluttet at handle som dette, skal vi vente med at lytte til hans tankegang på en aktiv måde og træffe de nødvendige foranstaltninger, hvis han ikke har handlet godt på en konstruktiv måde.

I modsætning til disse situationer bør forældre sætte et eksempel, fordi vores børn efterligner vores adfærd som vi allerede ved.

11 - Få empati

At sætte os i stedet for vores søn med empati, når vi kommunikerer med ham, vil være meget vigtige og nødvendige for ham. Desuden er vi også nødt til at forstå deres adfærd og holdninger samt ændringer, der kan tage dem igennem etapen går igennem.

12- Stol på ham

På den anden side vil det være meget vigtigt for hans selvværd at få ham til at forstå, at vi stoler på ham, og at vi har positive forventninger både i hans adfærd og i hans muligheder.

Dette vil øge deres selvtillid og tillid til sig selv og følgelig have et godt selvværd for at møde alt, hvad der foreslås..

13 - Behandle dine bekymringer som de er

Noget vi normalt gør meget med vores børn i denne fase er at behandle deres problemer uden betydning. Dette er nødvendigt for at undgå, fordi hvis vi gør det, vil vi gøre det klart, at vi er ligeglade med, hvad der sker med dem, og de vil føle sig alene og uden støtte..

Vi skal betale ham den opmærksomhed, han fortjener at give ham en positiv udgave for at lette hans angst, og som vi har sagt før han hjalp med at løse problemer.

14 - Kommuniker med ham på en positiv måde

Selvom det virker for os, at vi kommunikerer ordentligt med vores søn, er det vigtigt, at vi bruger et klart og åbent sprog, hvor tolerance og fleksibilitet overhovedet er; undgå overførsel af mistillid eller afskrækkende adfærd.

På den anden side er vi nødt til at stoppe med at mærke opførelsen af ​​vores søn, især hvis dette ikke er den rigtige, fordi det kan påvirke hans selvværd dårligt.

15 - Forned ikke ham

Vi bør ikke straffe ham alvorligt, hvis han har en uhensigtsmæssig adfærd. Som forældre bør vi vide, hvordan man giver de rette straffe til de adfærd, der ikke forventes eller er passende.

Også, før en uhensigtsmæssig adfærd, som er nødvendig for at straffe vi skal forsøge med alle midler ikke foran folk uden for familien, og når det er muligt bedst alene. Ellers kunne vi ydmyge vores søn uden at vide det, og alvorligt påvirke deres selvværd.

16- Brug positive forstærkninger

Selv om vi ikke er klar over det, gør vi det altid klart for vores børn, i de fleste tilfælde de adfærd, som vi ikke kan lide, men vi glemmer også at pege på dem, der har gjort det godt.

I ungdomsåret, som i resten af ​​udviklingsstadierne, er det vigtigt, at vi gør vores børn opmærksomme på, hvad de har gjort godt. Dette vil kun give dig positive fordele i alle aspekter.

17- Giv ham værktøjer til at møde ændrelserne

Det er meget vigtigt, at vi er i stand til at overføre til vores søn, hvordan han skal handle, når han er i en stresset situation eller vanskelig for ham, og derfor skal vi også øve med eksemplet.

Hvis når vi gennemgår disse problemer, vi ser, at vi får nervøse og spændte, og vi ved ikke, hvordan de skal handle, vil han også erhverve denne måde at reagere, og når han vokser op påvirke dit selvværd og vil ikke vide, hvordan man står sådanne situationer.

Ideen er at tale med dem og vise dem, at ændringer er gode i livet, og at du skal se dem som en kilde til læring, det vil sige se dem konstruktivt.

Derfor vil en god mulighed være at give råd, der kan generalisere til alle de ændringer, der opstår i dit liv, så de er små og små, de internaliseres, og når de sker, være med dem at rådgive og støtte dem, indtil deres løsning.

18- Kritikere det konstruktivt

Hvis vi gør konstruktive anmeldelser vil hjælpe til at acceptere og ikke blive fornærmet i post da ikke kun vil modtage i ungdomsårene, men også i voksenalderen, og alt i denne fase af ændringer, du foretager.

Vi kan lære dem, at en kritik ikke er dårlig, men tværtimod hjælper det os med at forbedre sig som en person. Hvis vi får vores søn til at internalisere det, kan vi gavne hans selvværd.

19 - Fremhæv dine talenter

Ved mange lejligheder glemmer vi at give dem så mange ansvar eller endog så meget frihed, at vores søn er glad og føler sig god at lave en bestemt aktivitet, uanset om det tegner, danser eller spiller fodbold.

Hvis det gør det føles kompetent og også godt i det, er vores pligt som forældre at støtte ham og opmuntre hans talent. Dette kan være en god ting for dit selvværd og din korrekte udvikling.

konklusioner

Selvom vi holder af at følge brevet denne lille liste over generelle tips til at arbejde og skabe god selvværd i vores teenageår, er det vigtigt at huske på, at det bedste eksempel at gøre det selv.

Derfor må vi først analysere os selv for at se, om vi virkelig er i stand, og vi er i stand til at udvikle og arbejde på vores søns selvværd på en passende måde.