Kærlighed eller afhængighed? De 10 grundlæggende forskelle

Følelsesmæssig afhængighed og kærlighed de er ikke modsatte elementer. Snarere er de lignende elementer, der normalt ses sammen.

Forhold er en slags forhold meget særligt og markant anderledes end andre. I sentimentelle relationer er der normalt en relativ tendens til besiddelse, da disse normalt er karakteriseret ved eksklusivitet.

Med andre ord, mens et venskab ofte lettere accepteres, at vennen har andre venner i et ægteskabeligt forhold er ofte uacceptabelt, at parret har andre romantiske relationer.

På denne måde er graden af ​​besiddelse et fælles element i parforhold. Ligeledes kan dette aspekt ofte være mere relateret til en affektiv afhængighed end med kærlighed.

Faktisk er det ikke altid let at fastlægge grænsen mellem den ene og den anden. Og følelser af kærlighed kan ofte inkorporere følelsesmæssig afhængighed.

Denne kendsgerning forklares, fordi kærlighedens følelser ofte indbygger en vis grad af afhængighed blandt deres egenskaber. Når du elsker nogen, er det almindeligt, at du ikke kun vil have ham, men at du også har brug for ham til at være følelsesmæssigt godt..

Det er dog muligt at foretage vigtige differentieringer mellem følelser af kærlighed og overdrevne følelser af afhængighed.

Det vil sige, at i kærlighed vises en vis grad af afhængighed, men når den sidstnævnte er overdreven, begynder den at vise sig at være fremmede for at elske. I disse tilfælde kan forholdet begynde at blive styret gennem følelsesmæssig afhængighed i stedet for at elske følelser.

10 hovedelementer, der gør det muligt at skelne kærlighed fra følelsesmæssig afhængighed

1- Tolerance til ensomhed

Et af de vigtigste aspekter, der gør det muligt at evaluere graden af ​​følelsesmæssig afhængighed og tilhørende eller ej af dette til kærlighed, består i tolerance for ensomhed.

Generelt, når du har følelser af kærlighed om nogen, oplever du normalt høje ønsker om at være hos den person. Denne faktor fremkommer normalt specielt i de øjeblikke, hvor kærlighedens følelser er mere intense.

Men kærlighed i sig selv fører ikke til en intolerance af ensomhed. Forhold, der styres af kærlige følelser, kan tilstrækkeligt understøtte det forhold, at de ikke er sammen.

Men i følelsesmæssig afhængighed er intolerance over for ensomhed normalt meget mere markant. Den afhængige person oplever ubehagelige følelser, når han ikke er sammen med sin partner, og har tendens til at gøre alt for at ikke adskille sig fra hende.

Selv om denne faktor er nyttig i at differentiere kærlighed fra afhængighed, er grænserne ikke så klare som det kan synes.

Og kærlighedens følelser motiverer også lysten til at være hos de elskede. Af denne grund er både kærlighed og afhængighed en vis afvisning af ikke at være sammen med parret.

I denne forstand bør tolerancen for afvisning ikke analyseres i forhold til alt eller intet på tidspunktet for differentierende afhængighedslov. Derved vil de fleste følelser af kærlighed overlappe med følelsesmæssig afhængighed.

Således skal dette element analyseres gennem andre kriterier. Blandt dem, der har vist større kapacitet til differentiering, er de af lyst og behov.

Kærlighedens følelser fremkalder et ønske om at være hos parret, men den følelsesmæssige afhængighed fører til eksperimenteringen af ​​et behov for aldrig at være uden den elskede persons.

2- Behov for kontrol

Et andet vigtigt aspekt, der adskiller kærlighed fra afhængighed, er behovet for at kontrollere.

I almindelighed involverer kærlighed ikke eksperimenteringen af ​​et stort behov for kontrol over den elskede.

Selv om det er sandt, at kærligheden opdager en markant interesse for at vide om parret, ved at vide, hvad de gør og huske på, hvem de relaterer til, er disse aspekter normalt ikke fortolket som en nødvendighed..

På den anden side skaber følelsesmæssig afhængighed et stort behov for kontrol over den anden person. Faktisk, når der ikke er kontrol, oplever de normalt ubehagelige fornemmelser, og personen kan udføre fejlbehov for at få den kontrol, de har brug for.

På denne måde ændrer manglen på kontrol over den anden kun uafhængige par, når denne faktor direkte angiver det forsætlige skjul af noget. I følelsesmæssig afhængighed er manglen på kontrol imidlertid altid et problem.

3- Trænger til at føle sig elsket

Alle mennesker har et vist behov for at føle sig elskede. Faktisk er denne faktor almindelig blandt mennesker og indikerer ikke tilstedeværelsen af ​​nogen ændring eller de-adaptive forhold.

At skulle føle sig elsket betyder ikke at være afhængig. Ligeledes elskede relationer følelse elskede er ofte grundlæggende for begge medlemmer. Imidlertid er denne faktor samtidig et af de vigtigste symptomer på følelsesmæssig afhængighed.

Så behovet for at føle sig elsket er en anden af ​​de mange fælles elementer mellem følelsesmæssig afhængighed og kærlighed.

Nu, at disse aspekter er fælles betyder ikke, at de er de samme. Behovet for at føle sig elsket om kærlighed og behovet for at føle sig elsket med hensyn til følelsesmæssig afhængighed er markant anderledes.

Som med andre aspekter er den omstændighed, der tillader differentiering i dette tilfælde igen graden af ​​intensitet over behovet.

I almindelighed opdager kærlighed behovet for at føle sig elsket og behovet for at elske. Det vil sige i forholdet er der så meget som du vil modtage uden at føle elskede være vigtigere end behovet for at elske den anden.

På den anden side er den "elskede" i følelsesmæssig afhængighed mærkbart vigtigere end "vilen". Den afhængige person skal især elskes, for hvad han "giver" med det eneste formål at "modtage".

4- Ønsker at kontakte

Behovet for kontakt er den anden side af tolerancemøntens for ensomhed. Ligeledes er det også et fælles element mellem kærlighed og afhængighed.

I begge tilfælde oplever folk et højt ønske om at kontakte og være hos den elskede, da dette giver højbelønnede følelser.

Nu, igen, vil ønsket om kontakt holde vigtige forskelle mellem kærlighed og afhængighed.

Kærlighed motiverer et højt ønske om at være sammen med parret, fordi kontakt med den elskede giver trivsel og behagelige fornemmelser.

På den anden side er ønsket om kontakt i følelsesmæssig afhængighed tæt knyttet til "intet kontakt" intolerance.

Det vil sige at den afhængige ønsker kontakten for at undgå det ubehag, der stammer fra, at man ikke er hos den elskede, mere end at opleve de tilfredsstillende fornemmelser, det bringer.

5- Prioritering af forholdet

Forhold er ofte et af de vigtigste elementer i folks liv. Denne kendsgerning er grundlæggende motiveret af den påvirkning, der skyldes kærlighedens følelser.

Men ikke kun kærlighed er ansvarlig for betydningen af ​​sentimentelle forhold. Behovet for kærlighed, forståelse, hjælp og følelsesmæssig støtte, som alle mennesker har, er faktorer, som også bidrager.

I denne forstand er forhold, der styres af kærlighedens følelser, kendetegnet ved at være yderst vigtigt for dets medlemmer.

Men i følelsesmæssig afhængighed er denne betydning ekstrem. Den afhængige person prioriterer det sentimentelle forhold over alt, herunder selv, et faktum, der adskiller sig fra ikke-afhængige mennesker.

6- Desire vs Need

Ønsket og behovet er to elementer, som også giver os mulighed for at skelne kærlighed fra afhængighed.

I almindelighed er kærlighed normalt styret af lyst, mens følelsesmæssig afhængighed normalt styres af behovet.

Det vil sige, kærlighedsforhold er motiveret af lyst i den anden person, og afhængige relationer er motiveret af behovet i parret.

Men selvom lysten er mere relevant i kærlighed og behov, spiller en vigtigere rolle i afhængighed, overlapper disse aspekter igen i begge tilfælde.

Kærlighed motiverer også en vis grad af behov i den anden, mens ønsket kan være til stede i tilfælde af følelsesmæssig afhængighed.

I denne forstand ligger den største forskel mellem begge i den rolle, som hver af dem spiller. Hvis behovet overstiger ønsket, vil det være tættere på følelsesmæssig afhængighed end kærlighed og omvendt.

7- Fokus på opmærksomhed

Opmærksomheden henvender sig til det sted, hvor de elementer, som personen fortolker som vigtig i forholdet, findes.

I denne forstand retter kærligheden fokus på opmærksomhed i det sentimentelle forhold i sin helhed. Det er både i de handlinger, der udføres af sig selv og i de aktiviteter, som parret udfører.

På den anden side motiverer den følelsesmæssige afhængighed en større opmærksomhed i den andens adfærd, idet de er deres egne i et andet plan.

En afhængig person kan udføre flere handlinger designet til at behage eller venligst parret. Faktisk er denne type adfærd sædvanligvis meget mere rigelig i følelsesmæssig afhængighed end i kærlighed.

Emosionelle afhængighed adskiller imidlertid sig fra kærlighed i den betydning, som personen giver til deres egen adfærd.

Afhængige udfører mange aktiviteter for den anden, men disse er ikke vigtige. Opmærksomheden er kun fokuseret på parret.

Faktisk har omsorgsforanstaltninger mod den anden det eneste formål at modtage ting til gengæld, da dette er det eneste element, der er vigtigt i følelsesmæssig afhængighed.

8- Frygt for tab

Hverken folk i kærlighed eller afhængige ønsker at miste deres partner. Faktisk er i begge tilfælde den anden person stærkt ønsket.

I denne forstand motiverer både kærlighed og følelsesmæssig afhængighed en høj afvisning af tab. Men frygten for at gøre dette er normalt anderledes.

I almindelighed motiverer kærlighed ikke frygt for tab, medmindre personen opfatter stimuli, som indikerer sandsynligheden for, at dette vil ske..

For eksempel kan en person i kærlighed opleve, hvordan deres partner ikke føler sig det samme som hende, vil bo i et andet land eller har et par problemer permanent. I disse tilfælde kan individet frygte tabet, da han bemærker, at dette kan ske.

Men når disse typer faktorer ikke vises, oplever ikke uafhængige mennesker normalt frygt for tab.

I modsætning hertil fremstår frygten for tab i følelsesmæssig afhængighed meget lettere og kan være til stede permanent. Denne kendsgerning kan føre til, at personen udfører overdrevne handlinger med det formål at ikke miste sin partner.

9- Forvirring af forræderi

Forræderi er følelser, der ikke er eksklusive, hverken kærlighed eller afhængighed. Faktisk er de ikke engang fra parforhold.

Denne faktor tillader dog også at skabe vigtige forskelle mellem kærlighed og afhængighed.

I det første tilfælde forekommer følelser af svig kun, når en klar handling af misligholdelse opfattes. For eksempel, når løgn eller bedrag er betegnet af parret.

I modsætning hertil synes følelser af svig i følelsesmæssig afhængighed ofte hyppigere. Faktisk forekommer følelsen af ​​svig i disse tilfælde, når personen opdager, at parret ikke har givet ham al den omhu, han ønsker.

10- Varighed

Endelig er det sidste element, der giver os mulighed for at differentiere forhold, der styres af følelser af kærlighed og relationer med følelsesmæssig afhængighed.

Generelt har følelsesmæssig afhængighed tendens til at motivere en kortere varighed af forholdet. Det er almindeligt for afhængige at ændre sig ofte som et par, fordi de aldrig får nok opmærksomhed og pleje modtaget.

referencer

1. Castello Blasco, J (2000). Analyse af begrebet "følelsesmæssig afhængighed", Virtual Congress of Psychiatry.
2. Bornstein, R. F. (1992). Den afhængige personlighed: Udviklingsmæssige, sociale og kliniske perspektiver. Psykologisk Bulletin, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Forudsigere af caregiving i Voksen Intime Relationer: En Attachment Theoretical Perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 80 (6), 972-994.
4. Moral, M. & Sirvent, C. (2008). Sentimentelle eller affektive afhængigheder: etiologi, klassificering og evaluering. Spansk Journal of Drug Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. og Sirvent, C. (2009). Affektiv afhængighed og køn: Differentiel symptomatisk profil i spanske affektive afhængige. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Kærlighed fra socialpsykologi: ikke så fri, ikke så rationel. Psicothema, 13 (2), 335-336.