Videospilafhængighed 6 Konsekvenser og behandling

den afhængighed af videospil er behovet for at spille et videospil for at føle sig godt mentalt og fysisk. Når den afhængige ikke spiller i lang tid, har han symptomer svarende til tilbagetrækningssyndrom; rastløshed, angst eller behov for at spille.

Børn og unge bruger mange timer om dagen foran konsollen, mens deres forældre bekymrer sig om timer, der ikke er dedikeret til at studere eller andre aktiviteter, som f.eks. Sport.

Der er dog ting, du kan gøre for at undgå denne situation. Læs videre for at lære mere om denne type afhængighed og hvordan du undgår det eller mindsker dets negative konsekvenser.

indeks

• 1 Forskelle mellem afhængighed af videospil og hobby
• 2 Identifikation af grænsen mellem brug og misbrug
• 3 Konsekvenser af videospil afhængighed
• 4 Sådan undgår du afhængighed af videospil?

Forskelle mellem afhængighed af videospil og hobby

Videospil kan være meget underholdende og endda didaktisk. Mange stimulerer abstrakt tænkning, andre sætter gode motorkompetencer i praksis, og listen over fordele kan være omfattende.

Men når et barn ikke kan "løsne" fra konsollen og bruge lange timer i denne aktivitet, er det ikke længere et spil at blive en afhængighed..

Når et barn er blevet en misbruger, som med enhver anden afhængighed, mister han sin frihed, og hans helbred er i fare.

Identifikation af grænsen mellem brug og misbrug

Ferieene ankommer og med dem øges mængden af ​​tid, som børnene bruger til at spille videospil. Men hvad er den tidsbegrænsning, de skal spille for at undgå afhængighed?

Institut for Mental Sundhed i Peru, netop lanceret en erklæring om sagen.

Gennem det søger at øge bevidstheden til forældre, så de styrer den tid, hvor deres børn bruger med videospil. At begrænse den tid er nøglen til at forhindre, at spillet bliver en afhængighed.

Generelt kan det siges, at intet barn eller unge bør være mere end fire timer om dagen på konsollen. Hvis denne tid overskrides, er det muligt, at der er en slags patologi involveret.

Hvordan kan du vide, om din teenager er blevet afhængig af videospil? Hvis du bemærker at du er ophørt med at bekymre dig om din kost eller endda din personlige hygiejne, så kan problemet være alvorligt.

Hvis du har børn, der bruger mange timer i at spille videospil, og du ser at de bruger timer uden at manifestere, at de føler sig sultne, eller hvis du snakker med dem og ikke reagerer, er det nok tid til at sætte grænser.

I andre tilfælde, og når situationen allerede er blevet ældre, kan tegn på træthed, ændring i søvnplaner og lige adfærdssygdomme forekomme..

I tilfælde af at afhængigheden tilføjes til en form for lidelse som angst eller depression, bliver billedet mere alvorligt.

Nogle gange kan familie eller sociale problemer fremme afhængighed. I situationer som denne er faglig intervention nødvendig.

Konsekvenser af videospil afhængighed

Som med enhver afhængighed, hvis dine børn falder ind i det, mister de frihed, og hele deres liv kan forstyrres. Dernæst ser vi, hvordan afhængigheden af ​​videospil kan ændre en persons liv.

Det er værd at huske på, at unge er den mest udsatte befolkning for at lide denne type afhængighed.

Tab af begrebet tid

Hvis dit barn er afhængigt af videospil, kan du bruge timer foran computeren eller den mobile enhed uden at have tid.

Når du ikke kan spille, bare tænk på den tid, du kan gøre det igen. I ekstreme tilfælde vedbereder afhængige ikke længere om det er dag eller nat. De kan tilbringe hele natten og sover alene, når de ikke kan modstå søvn.

Tidsplaner for måltider er også tabt.

Fald i personlige forhold

Hovedbrugeren af ​​misbrugeren er computer / bærbar computer, smartphone eller videospil. Når du går dybere ind i afhængighed, skal du holde op med begivenheder med venner eller familie.

Hvis du bemærker, at din teenager i stigende grad begrænser deres miljø og gør undskyldninger for ikke at forlade, kan du lide konsekvenserne af afhængighed.

Mindsket akademisk præstation

Skoleydelsen kan falde betydeligt. De afhængige drenge studerer mindre, fordi de timer, der tidligere var dedikeret i deres hus til undersøgelsen nu, er dedikeret til videospillet.

På den anden side er kvaliteten af ​​tid i klasseværelset også lavere. Søvn- og spiseforstyrrelser påvirker negativt opmærksomheden og koncentrationen.

En ond cirkel begynder således, for når de første lave karakterer ankommer, bliver narkomanen demotiveret. Den lille opmærksomhed, der lægges til grund for undersøgelsen, vil sandsynligvis falde yderligere.

I nogle tilfælde er teenagere afhængige af videospil ender med at opgive deres studier.

Diskussioner eller familieproblemer

Hvis du konfronterer dit barn og spørger ham om de problemer, som afhængighed af videospil forårsager ham, vil der sandsynligvis være argumenter.

I andre tilfælde er familien uvidende om problemet og bemærker kun, at der har været ændringer i deres barns adfærd uden at kende årsagen. Hvis der ikke er god kommunikation, kan dette medføre afstand og uforståelse.

Økonomiske problemer

Hvis din søn virker, men har været afhængig af videospil, kan han sætte sin position i fare.

Ændringer i søvn kan påvirke arbejdsydelsen, og afhængighed er i stand til at forårsage sen ankomst og fravær på arbejdspladsen.

Fysiske helbredsproblemer

Udover mental sundhed, der er forvrænget af afhængighed, føler kroppen også konsekvenserne af det. Så meget tid af stillhed og stillesiddende livsstil skaber forhold, der er tilbøjelige til fedme.

Problemer som hypertension og hjertesygdom er hyppigere hos børn og unge, der bruger meget tid med videospil.

Sådan undgår du afhængighed af videospil?

Løsningen er ikke at eliminere eller forbyde kategorisk videospil. Faktisk, og når en person gør det inden for visse rimelige grænser, kan spille videospil have visse fordele.

Problemet er ekstremerne. Målet er altid at kunne nyde denne aktivitet og ikke være slave til det.

Hvis du er forælder til børn eller teenagere, og du er bekymret for et eventuelt problem med afhængighed af videospil, giver vi dig følgende anbefalinger:

Kontrol og begræns eksponeringstider

Forklar tydeligt dine børn præcis, hvad de nye regler vil være om det. Tiden at spille vil være begrænset. Det er endda en god ide at forklare de alvorlige konsekvenser, der kan opstå, hvis du spiller for længe.

Det er vigtigt, at du ikke giver ind for protesterne og holder fast de regler, du har foreslået.

Brug ikke videospil som babysitter

Når du er træt, har lidt tid eller føler, at dine børn tager dig ud af æskerne, skal du ikke være fristet til at underholde dem med konsollen. Som voksen, der sætter grænser for at uddanne dine børn, skal dine handlinger være i overensstemmelse med det du siger.

Hvis du lader dem spille længere end den tid, der er fastsat, når det passer dig, så overholder du ikke grænsen. Du kan ikke forvente, at dine børn respekterer dig så.

For at have moralsk ejendom og udøve fuld autoritet må vi prædike ved eksempel.

Du er ejer af konsollen

I familien har hvert medlem en rolle:

Voksne er ansvarlige for hver enkelt at opfylde deres. I det specifikke tilfælde af videospillet er du ejer af konsollen, så du skal kontrollere brugen af ​​det.

Tænk på følgende:

Vil du lægge et våben i dine børns hænder? Gemmer forskellene, en konsol, der ikke bruges korrekt, kan også medføre alvorlige skader på dine børns liv.

Derfor skal du have kontrol.

Regulere køb af videospil

At spille altid det samme videospil kan være kedeligt. Køb ikke nye spil og forhindre dine børn i at gøre det. På den måde vil du på en eller anden måde modvirke brugen af ​​konsollen.

Foreslår alternative aktiviteter

Hvis du vil begrænse den tid, dine børn er foran konsollen, kan du foreslå alternative aktiviteter, så de kan underholde sig selv på fritiden. Sport, brætspil eller aktiviteter som tegning eller maleri kan være meget gode ideer.

Det er heller ikke forkert for dine børn at kede sig først. Kjedsomhed kan stimulere din fantasi og kan få dig til at skabe nye spil eller tænke på hvilke nye aktiviteter du gerne vil gøre.

Kort sagt, for at forhindre dine børn i at blive afhængige af videospil, bør du begrænse den tid, de bruger foran konsollen og foreslå andre former for underholdning..

Og husk altid, at den første person, der skal respektere denne grænse, er dig selv, uanset hvor mange videospil du hjælper med at underholde dine børn, mens du hviler.

Og du har familiemedlemmer med afhængighed af videospil?