den typer af angst vigtigste er den generaliseret angstlidelse, selektiv mutisme, adskillelse angst, agorafobi, angst, social fobi, specifikke fobier, stofinduceret...
Nogle af de bedste øvelser for angst er teknikkerne til afslapning, meditation, diafragmatisk vejrtrækning, mindfulness, sport, stoppe tanken og andre,...