den egenskaber af vanille for sundhed er mange: det er antioxidant, antidepressiv, antiinflammatorisk, naturlig og søvnfremkaldende relaxant, afrodisiakum, forhindrer kræft...
den Fordele ved græskar for sundheden er de talrige: det forhindrer kræft, forbedrer kardiovaskulær sundhed, gavner prostata, forbedrer hudens tilstand,...
den fordele ved havre flager sundhed er talrige: accelererer bedring efter træning, forebygger forstoppelse, forebygger brystkræft, bremser aldring, styrer appetit,...
den fordele og egenskaber af valerianen de er brede: det forbedrer søvnløshed, det virker som et antidepressivt middel, antiinflammatorisk, forbedrer...